艾草，自古便被称为“医草”，属纯阳之物，是华夏祖先最早使用的草本植物之一。

《名医别录》最早把艾叶作为药物记载：“艾叶，味苦，微温，无毒，主灸百病......”

《本草纲目》亦有提及艾草：“服之则走三阴，而逐一切寒湿......炙之则透诸经，而治百种病邪......”

从古至今，艾草都被广泛使用，是中医养生的一味重要材料，具有极高的药用价值，因而也有着“百草之王”的美誉。

艾草是菊科蒿属植物，植株有独特的香气，具有驱蚊虫的功效。所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。

艾草兼具药、食、医等功能于一体，可外用，可内服，鲜嫩者亦可当食材，如客家传统糕点“艾糍”。艾草美食适合气血寒滞人群，有助于改善腹部冷痛、虚寒腹泻等。

中医认为，艾草味苦、辛，性温，归肝经、脾经、肾经，具有散寒祛湿、温经止痛等功效，常用于内科和妇科疾病的治疗，艾草又被称为“女性的养生草”。

近年来随着对艾草临床应用、生物化学成分、药理活性的进一步深入研究，现代药理学研究发现艾叶中主要含有挥发油类成分、黄酮类、微量元素等化学成分，具有温经活络、抗菌抗病毒、调节保护呼吸系统、血液系统和中枢神经等药理作用。

新鲜艾叶晒干后可制成干艾叶，干艾叶与其他中药材搭配，煮水后用于泡脚、坐浴、沐浴，能祛寒、除湿、通经络，促进人体血液循环，对于气血循环不好的人群、皮肤瘙痒者可起到保健、调理的作用。

常规的艾草制品，其有效成分利用率较低，但经过现代化、高纯度的水蒸气蒸馏工艺，可以提取艾草中的核心成分——艾叶油，其温热渗透之效更强，可沿着人体经络，传导作用至全身。

如艾灸草本贴、天竺葵杏仁精油、精油艾灸贴等，均使用了艾叶油作为核心成分，对于虚寒、不通所导致的疼痛具有显著作用。

虚寒类：一是先天虚寒体质的人；二是因疾病所导致的身体虚寒，表现为容易感冒、怕冷、便溏、痛经等；三是身体虚寒的老年人，表现为怕冷、夜尿多、大便无力等。

中医典籍《证治要诀》记载：“痛则不通，通则不痛”。正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀。在某些致病因素的影响下，使人体气血不流畅，产生瘀滞、郁结，以致脏腑经络等局部发生疼痛。

“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，例如类风湿关节炎，便是由于风、寒、湿邪痹阻经络和气血运行，导致痰湿、瘀血等形成，进而不通则痛。

对此，透过「艾」的温热之力，可起温经散寒、祛湿通络、活血止痛的功效。

此外，人体各部分都分布着经络，经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。由于“风、寒、暑、湿、燥、火”的侵袭，人体局部容易气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状或一系列功能障碍。

艾灸敷贴、或是精油按摩相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。

01 颈椎病

夏天空调温度低，日常活动及晚上睡觉时颈椎常暴露在外界环境，容易受到寒邪入侵，湿邪包裹寒邪困于里，阻碍经络正常运行功能导致“寒湿阻络型颈椎病”。

其症状为：头痛，后枕部疼痛，颈项强硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头痛牵涉至上背痛；颈肩部畏风寒、喜暖喜热，颈椎旁有时可以触及肿胀结节，伴有乏力、全身困重、胃口差等症。舌淡，苔白腻或水滑。

02  慢性腰痛

慢性腰痛又称腰肌劳损，主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织由于长期姿势不当或曾经外伤未愈引起的慢性损伤导致慢性疼痛。腰腿活动无明显障碍，但会伴有脊柱侧弯、腰肌痉挛、下肢有牵涉痛等症状。

症状为：腰冷痛或刺痛，伴有沉重下坠感，侧转不利，虽经卧床休息，症状也不减轻，天气变化症状加重，腰部热敷后感到舒适。舌淡红，苔薄白或腻，脉象弦滑或紧。

03  气血不足

心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若气血不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦暗或萎黄无华。

04  肾阳虚

肾为先天之本，肾虚会导致阳气的不足，下焦失于温养；阳虚不能化气行水，水湿内停；阳虚固摄无权则小便多、早泄。

症状为：畏寒肢冷，腰膝酸软或疼痛，少腹拘急，小便清长，或小便不利，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，舌淡苔白。

日常可敷「艾灸草本贴」进行调理，对于症状较重的人群，可以搭配精油、或者使用「精油艾灸贴」进行深度调理。