至于为什么会痛经?

         

小编也曾找过几位朋友做过调查，发现她们并不是一开始就有痛经的问题。最初有例假的时候，只是有一些腰部酸痛的症状，但平时有很多不起眼的小习惯，比如：姨妈期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。正是这些不恰当的习惯，使得她们的体质变成宫寒，慢慢的，都开始出现了痛经的问题!

         

宫寒则百病生

         

其实，宫寒在女性群体中很普遍，想判断自己是否属于宫寒体质，可以对照下图自测：

       

         

黄褐斑、黑眼圈、长痘痘

         

很多姑娘们的皮肤容易变差，结果各种粉底、乳液、面霜全都用过一遍之后，还是无济于事。其实，很多面部皮肤问题，都是因为宫寒导致气血凝结而引起的。宫寒问题不改善，用再贵的护肤品都没用!

         

腰腹部赘肉减不掉

         

试过了100种减肥的办法，可小肚子的赘肉还是依然坚挺!你可能不知道，宫寒也是引起肥胖的一个主要因素!

         

手脚冰凉

         

白天上班，手冷的发抖，打字都打不顺畅;晚上睡觉，感觉被窝里被人塞了冰块儿，怎么都暖不热!手脚冰冷其实也是气血运行不畅的表现，要想从根本上缓解，还是要让身体内部暖起来。

         

宫寒该如何调理?

         

有宫寒问题的女性，平时一定要多注意保暖、禁食生冷、多吃补气暖身的食物。除此之外，还有一个很好的暖宫办法，那就是——艾灸。 

       

         

多部位艾灸，全方位调理

         

人体穴位遍布全身各处，对不同部位的艾灸，能起到不同的效果，每个人都可以根据自身的情况来选择合适的艾灸位置。

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