我们全身所有的血管连起来，全长有15万多千米，可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，一不小心就会造成堵塞。

等到血管内出现了斑块，就相当于在人体安装了“不定时炸弹”，而斑块一旦变成血栓，后果更是不堪设想！

据相关统计，因血栓性疾病导致的死亡占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。其中，在心脑血管疾病中，80%的病例是血栓所致。

而最令人震惊的是，尽管血栓一旦发作即凶险万分，但99%的血栓没有任何症状及感觉！

清血管、防血栓，极为关键！ 

血栓在哪里，病就在哪里

血栓，通俗地说就是“血块”，就是血液里一些物质（如不溶性纤维蛋白、血小板、红细胞等），在凝血系统作用下抱团形成的比较激进的小团体。

血栓在哪里，病就在哪里——

大脑血管血栓：中风（引起偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起）；

心脏血管血栓：心梗（心脏泵血能力受影响，甚至猝死）；

腿部血管血栓：动脉硬化闭塞（腿脚缺血坏死，需要截肢），静脉血栓（如果脱落，进入肺血管就导致肺栓塞）；

肺部血管血栓：肺栓塞（窒息而死）。 

血栓是怎么形成的？

我国最古的医学方书——《马王堆帛书五十二病方》，就提出血栓属于“血瘀”证范畴，气虚导致血液运行不畅，郁积在经脉或器官内呈现凝滞状态，久而久之形成血瘀，加上经络瘀阻，导致血栓形成。

也就是说，血栓属于本虚标实之证，气虚为本，气滞、血瘀、痰浊为标，故而，中医在临床上多采用补气、活血、化瘀的方法来防治血栓形成，比如艾灸。 

两种人群，重点防范血栓

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，它们都有各自“青睐”的人群：

中老年人：

动脉血栓（心梗、脑梗的根源）

动脉血栓最易导致心梗和脑梗，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！

一般45岁以后，动脉中的斑块就开始迅速增大，

所以人过了45岁，就一定要保养血管，至于老年朋友，就更不用说了。

霜降已过，标志着季节由深秋向冬天过渡。霜降时节，阴气隆盛，阳气潜藏，冷空气活动开始频繁，而“寒主收引”，易引起心脑血管的收缩，使血压骤升，从而诱发心脑血管疾病——据统计，50%以上的中风，发生在霜降。

故而，霜降时节，中老年人一定要警惕动脉血栓形成！

久坐一族：

静脉血栓（静脉曲张、肺栓塞、肢体坏死）

对于久坐久卧的现代人而言，也面临着一个隐藏的杀手——下肢深静脉血栓形成。

现代人久坐少动，久而久之，致使血液流动缓慢，血液中有形成分易凝集形成固体质块，导致下肢深静脉血管内出现凝固，静脉血液回流受阻而发为本病，表现为患肢粗肿、胀痛及浅静脉曲张或扩张为主症。

并且，下肢深静脉血栓形成还易诱发两种严重的并发症：一是血栓脱落回流进入肺动脉，引起肺栓塞而导致死亡，二是急性股动脉痉挛导致肢体缺陷坏死。

故而，久坐一族需要加强对静脉血栓的防范！

四大穴位，防治血栓

血栓属于本虚标实之证，气虚为本，气滞、血瘀、痰浊为标，故而，补气、活血、化瘀，是防治血栓的根本之法。

艾灸属阳，配合灸火。灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。

从这个角度来说，艾灸更甚一筹。

首先，它能治本——气虚好比燃料不足，导致动力不足，艾灸可以补益阳气，推动气血运行，从源头防止血栓形成；其次，它能治标——阳气具有温煦作用，可以化解血瘀，清除痰湿。

取穴：

关元穴：具有补益元气的功效，并且，中医认为，

关元可治疗各种血症，灸之可促进血液循环。

三阴交穴：可以改善血瘀证引起的女性月经问题，还能调节血压。灸之，可促进血液循环，改善血栓引起的双腿麻木。

太冲穴：中医认为，太冲有治疗下肢萎痹的作用，现代用于治疗脑血管疾病、高血压、面部神经麻痹与下肢瘫痪。

涌泉穴：除了具有补肾功效之外，现代常用于治疗休克、高血压、头痛等，经常艾灸可以改善下肢血液循环，舒缓疲劳。

活血化瘀，远离隐形杀手

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