随着年龄的增长，很多时候我们发现自己的记忆力真的下降了。比如：

发现上一秒还在打电话，下一秒就找不到手机了；

刚刚还想要件重要的事要做，结果一时间怎样都想不起来是什么事。

诸如此类......

日常生活中，除了吃药外，还可以通过自然的疗法可以改善记忆力，让大脑保持敏锐，降低与老年性疾病（如阿尔茨海默氏病和痴呆症）相关的风险。

而自然疗法中最值得一提的植物，就是银杏。发现最早的银杏化石可以追溯到2.7亿年前。它同门的所有其他物种都已灭绝，因此被称为植物界的「活化石」。

更神奇的是银杏树的生命十分顽强，1945年8月6日广岛原子弹爆炸后的1个月，人员在原爆点1130--2160米范围共发现6棵仍然生存的银杏树，并长出新芽，生存至今。

而TA的叶子，银杏叶是一种富含抗氧化剂的草药，可以增强大脑健康，治疗多种疾病。银杏中的类黄酮成分，可以改善与大脑供血，从而预防衰老带来的一系列问题，例如：老年痴呆。

TA的药物作用主要来源于3种物质：银杏内酯，白果内酯和黄酮类化合物。到目前为止，属于次生植物物质的黄酮类化合物已得到很好的研究。

科学证明，它们可以有效地保护细胞膜，在人体内有助清除有害物质及自由基，减少DNA的破坏和保护细胞，从而保护所有细胞的健康。

另外两种活性物质银杏内酯和白果内酯是萜类化合物，它们相辅相成，主要包含在植物的叶子中。

萜类化合物可以保护细胞免于过早死亡并能够刺激新细胞的生长。银杏内酯和白果内酯的作用主要是促进血液循环。银杏植物中含有的黄酮类化合物可以增强大脑的记忆力，对脑卒中以及阿尔兹海默症等疾病，也有大有裨益的。来看2组实验。▼▼

1、英国医学杂志刊登了一项：研究脑卒中后银杏可能有助于增强记忆力和大脑的“命令与控制”功能的文章。

随机分配了348人，平均年龄64岁。分为2组。1组仅使用阿司匹林，另1组每天服用3次450毫克银杏叶提取物，进行为期6个月的研究。

（上图：英国医学杂志）

在6个月的试验中，几乎没有出现副作用反应，表明银杏叶比阿司匹林安全。随后对受试者的血管健康状况进行了近2年的监测，临床试验结果表明：使用银杏叶比单独使用阿司匹林更有效。

2、BMC Geriatrics（老年医学）发布了另1项研究， 对银杏叶对痴呆的影响：系统评价和荟萃分析。

共有2372名阿尔茨海默症，血管性痴呆、混合性痴呆患者参与为期12周的实验。分为2组，1组服用银杏叶、另外一组使用安慰剂。

实验结果显示：服用银杏叶组的整体恢复情况要优于安慰剂组。

并且早在2001年时，世界卫生组织就宣称银杏提取物为心脑血管首选。且银杏是临床医疗级，医生也会推荐。至此，心脑血管疾病的治疗，算是有了新的突破。

银杏中的银杏黄铜和银杏内脂，能迅速强力舒张、软化血管，清除血管淤堵斑块，天然没有副作用，被誉为「心脑血管守护神」。改善血流量，用作血管调节剂，也能够抗衰老。

讲到这里，不少朋友会问：健康的人，能吃银杏叶的提取物嘛？答案是：可以。银杏提取物的摄入能平复心情，并在压力过大的情况下还能支持人类的思维能力，所以越来越多的德国学生在学习和考试前也会服用银杏提取物。

但需要提醒的是：请放弃拿银杏叶泡水喝的想法，未经过深加工的银杏叶中银杏酸的含量高达3000-4000PPM，具备毒性。只要摄入1.5g氢氟酸，就可使人立即致死。

要选的话，最好选择原材料自然种植、污染少、经过深加工的制品，比如Hevert金纳多银杏叶片。▼▼

采用的是世界最先进的「自然疗法」，通过先进工艺滤掉杂质，让植物中有效成分最大化。

Hevert金纳多银杏叶片的选料极其严谨:选用秋天采摘的新鲜银杏树叶，经过环境污染、重金属、农药残留、微生物污染测试，符合标准后再将新鲜银杏叶、药物、矿物加工成母料酊，确保了银杏叶最大纯度和活性物质含量。于2016年正式进入中国市场。

拥有超强的抗氧化能力。降低血液粘稠度，清除血管斑块栓塞，软化血管，血管慢慢恢复弹性，并起到保护大脑和心脏的作用，且无毒副作用。斑块少了，血管压力减少，自然能提升记忆力，缓解老年痴呆症状。

值得一提的是含量。市场上银杏叶有效成分含量过低，美国银杏叶提取物为120mg/粒，国产制品更是少的可怜。德国Hevert金纳多银杏叶含量高，每粒含250mg的银杏叶提取物，因此在效果上更胜一筹。

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排除熬夜因素外，失眠也可能是因颈动脉斑块脑供血不足引起，甚至出现头晕、偏头痛等症状。银杏提取物可消斑块，扩充脑血管，从而改善头痛。

当然，除了服用银杏叶外，拥有健康的生活方式和规律的运动，才会让身体变的更健康。