手指食物吧，里面有菜也有肉，营养丰富！

🛒食材准备
鸡胸肉｜土豆｜胡萝卜｜玉米淀粉｜小香葱
👩‍🍳制作步骤
①土豆切片清水浸泡去除多余的淀粉，冷水上锅蒸熟
②蒸熟的土豆用厨房纸吸干表面的水分，用叉子压成泥
③鸡胸肉切片用生姜柠檬腌制20分钟去腥，腌制好鸡肉用厨房纸吸干表面的水分搅打成泥
④胡萝卜焯水切碎，所有食材倒入碗中
⑤滴入辅食油搅拌均匀至上劲，装入裱花袋
⑥热锅刷油，挤出合适的长度土豆条
⑦中途可以刷油，侧面也要煎一下
⑧剪至两面金黄即可