又是一年秋冬季，天气渐冷，每天泡泡脚，可以舒筋活血、调理身体，是传统养生方法里最简单的方式。

当双脚泡着舒适的热水时，不但能够帮助我们驱寒，促进血液循环；还可以刺激神经末梢，镇静大脑和放松身心，改善睡眠质量等诸多功效。

不过泡脚水里加点“料”效果加倍哦，可以增强其养生效果，赶紧来了解一下。

生姜具有温热的特性，可以促进血液循环和暖身驱寒。将一些姜片加入温水中泡脚，可以缓解寒冷带来的不适感，并有助于预防感冒和风寒症状。

当归泡脚能舒缓情绪，控制烦闷的情绪，对肝脏有好处。当归有活血化瘀的功效，不仅可以缓解月经不调和炎症，还可以改善眼袋、黑眼圈，虚胖水肿、小肚子。

艾叶是一种民间非常流行的泡脚用材，因为艾叶泡脚可以预防感冒，还可以起到祛湿降火的作用。同时促进机体新陈代谢，提高睡眠质量，是一种非常好的方式，一般是采用艾叶煮水，待水温到40度左右，就可以泡脚。

陈皮泡脚可以帮助排出体内的湿气，消除痤疮，坚持长期使用陈皮泡脚还能润肠通便，防止便秘，适宜身体湿气重，容易出现面部痤疮、黑头等问题的人。

桂枝具有祛风散寒的功效，在中药里属于辛温解表药，适宜冬天手脚比较冷、怕冷怕风的人群。

「草本足浴包」以艾草为主料，搭老姜、益母草、桑枝、桂枝、丹参、红藤、蛇床子、苦参、鸡血藤、花椒、红花等多味草本，配方比例经过多次调整，相辅相成，以达到更好的驱寒、温经通络的效果！

每一包都用料十足，冲泡时能够闻到清新的药草味道。贴心的无纺布包装设计，不仅能够将草本原料紧紧包裹在内，同时还不会阻碍药效的发挥，放入水中后，其有效成分可快速渗出。