“我要吃薯片，我要吃薯片，我就要吃薯片！”每当我儿子小米想要吃零食又被我阻止的时候，情绪总是会特别失控，撒泼打滚来形容很是生动形象了。
小米平时是一位特别听话的小朋友，懂得察言观色，每每他太听话都会让我觉得，是不是因为我太严格了，以至于他不像其他小朋友那么跳脱。
然而，每当小米想吃零食又吃不到的时候，他就会表现得跟平时特别不一样，不讲道理，也听不进去道理，就是反复重复自己的诉求，我要吃、我就要吃、我必须要吃！
过度控制过犹不及
触底就会反弹
我会这么严格地不让吃零食，也是因为，小米脾胃太差，总是容易食积，而且吃多了零食，必然会不爱吃饭，身体素质会越来越差，是个恶性循环。我们家里人常常说，如果小米像我闺蜜孩子一样，吃嘛嘛香，还长得高长得壮，也不会控制他。
朋友看到这种情况说，是不是因为你们平时控制得太严格了，所以他就格外的馋。一语点醒梦中人，我们确实控制得非常严格，2岁之前，小米都没吃过糖果，不知道糖果什么味道。
每当别人吃零食的时候，小米都会格外主动地过去围观，而我们常常只会强行地带他逃离现场，这种过度的保护，随着年龄的增长，就触底反弹了，所以，他现在才会对零食格外地在意。
戒掉零食不科学
健脾才是硬道理
《万氏家藏育婴秘诀》说：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。”[1]
说的就是，小朋友是不知道节制的，如果大人不规范小朋友，让他随心所欲地吃，就很容易食积生病。所以，其实不是不让吃，而是要教会孩子食饮有节，不能贪吃无度。
谁能不吃零食呢，大人都不能抵抗零食，何况三岁小儿，而且，零食不仅仅是口欲，很多时候，它都是回忆的配角，大家忆往昔的时候，总是少不了零食的身影。
忌口只能减轻小朋友脾胃的负担，不进一步伤害它。如果其他方面的调理都没有跟上来，仅仅是清淡饮食，脾胃很有可能会开始偷懒，适应了好消化的食物以后，就不努力工作了。
所以，忌口不是万能的，我们还是得从根本入手，健脾才是硬道理。
快乐童年少不了零食
要吃就吃健康零食
作为父母，陪孩子好好吃三餐，少给胃里塞奇奇怪怪的小零食，是养好脾胃非常重要的一步。理论上是这样的。但对于脾胃虚弱的人来说，还是很容易吃几口就饱了，饭后不到两小时，又明显地感觉到了饿。
这是不争的事实。那么这时候，就需要咱们父母给孩子找一款适合在两餐之间，用来“打尖儿”的小零食了。
这款零食，首先要健康，不能有各种添加剂；
其次，要是脾胃很熟悉的食物，这样才能不增加脾胃负担；
再次，要能够适当地健运脾胃，这样脾虚的人吃起来比较友好；
最后，最好是小份独立包装，这样能够控制量，可以避免孩子吃太多了。
比如自制的苹果干、八珍小馒头等等。懒得自己做的话，羊爸爸新上架的这款山药米果也是不错的选择。
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当山药邂逅大米
我们做成了“山药米果”
首先羊爸爸心选这款山药米果配料健康，它不含对孩子身体发育有害的添加剂。常见的防腐剂、香精、人工色素，通通都没有。
其次，它主要成分是山药和大米，都是脾胃熟悉的食物，山药粉的含量更是≥20%，既能照顾脾胃，又不给脾胃添加负担。
此外，非油炸烘焙工艺，酥酥脆脆，入口易化，一撕开包装就能闻到浓浓的米香和山药香，嚼在口中听着咔滋咔滋的声音，好吃又解馋，别提多过瘾了！
配料表干净，山药粉含量≥20%
守护宝贝的小脾小胃
作为一份合格的山药米果，它的每个配料都非常“能打”：
大米：甄选大米，清新米香；
山药：化身正气小精灵；
淀粉+面粉：粗粮研磨，浓郁谷物香；
食用植物油+食用盐：淡淡咸香好滋味；
海藻糖：用于调味和膨松；
碳酸钙：让口感更蓬松。
在给小零食提升口感、调味方面，它用的是成本更高、更健康的低聚果糖和海藻糖，用纯粹的味道，就足以征服每一个宝宝的小胃口了！
非油炸烘焙工艺
口感细腻酥脆，米香浓郁
咔滋咔滋真上瘾
这么好吃的味道和酥脆的口感，不仅因为它干净的配料表，还来源于它的制作工艺。
这款山药米果每一根都是经过非油炸的轻烘慢焙，米果本身口感偏粗糙，通过这样的特殊工艺可以让它酥脆好咀嚼，也易消化。用手轻轻一捏就碎，真正的酥脆到掉渣。
浓浓的米香、山药香，伴随着淡淡的咸味，咔滋咔滋的酥脆口感，一根一根下肚，就像怎么也吃不够似的，一岁以上的宝宝可以尝试了。
独立小袋装
随时随地 补充能量
妈妈在给宝宝吃零食的时候，哪怕再健康，都是不希望宝宝多吃的。
所以山药米果这种一根一根的独 立小袋装刚刚好，既解决了宝宝多吃零食的困扰，也解决了米果吃不完，拆袋之后不久就回潮的浪费问题。小小一根，方便携带，属实是贴心的设计了，充分考虑到了老 母亲们的真 正需求。
平时宝宝嘴馋，加餐零嘴，吃下午茶，出游……就可以给娃来一根山药米果，当然也可以把它泡进牛奶里，捏碎洒在酸奶上吃……变着花样满足宝宝的小谗嘴。
—写在最后—
好的零食也是孩子成长中的加油站，呵护着每一个孩子的成长。只要父母在合理的喂养下，给孩子一点快乐能量，孩子的成长会更茁壮。
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