“谷雨”之后，“立夏”之前的这段交替时期，脾会逐渐进入旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收。
所以，谷雨过后的1-2周，是调养身体、进补的好时机，也是为夏日健康打下基础的关键期。
进补的三个重点 ✦
健脾胃 平补肾 祛湿气
■ 健脾胃
春主肝，肝属木，顺应季节养生，很多人都会选择进补一些养肝、护肝的药食，养了一整个春季的“肝木”，容易出现肝木升发过旺，疏泄太过的情况，会造成肝旺脾虚的症状，不利于脾胃的运化。
脾胃好，进补功效加倍，反之，脾胃运化功能不足，吃再多的补品也无济于事，所以，顾护好脾胃，是健康的根本。春夏交替之际，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，顺应天时，选择平和进补之物，健脾事半功倍。
■ 平补肾
肾水生肝木，当肝木过于旺盛时，就会消耗更多的肾水，如果肾水不足，无以涵养肝木，肝火往上冒，就会出现腰酸无力、口干咽燥、眩晕、耳鸣、心烦的症状。
肾是人的先天之本，可以平衡身体水液代谢，凡是大补、过补之物，都容易加重肾的负担。进补的时候，切忌急躁，要做到甘平和缓，持之以恒。
■ 祛湿气
谷雨前后，天气渐热，气温升高，降水增多，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，易致脾失健运、脾胃不和，出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或粘腻不爽等症状。
正所谓：湿气不除，百病缠身，此时也要重点注意祛湿气。
（图）
“仙家余粮”——黄精 ✦
益肾 养肺 健脾
黄精是一味“补诸虚”，既滋阴又补气，还能同时顾及到肺、脾、肾三个脏腑的中药材。
《本草纲目》中记载黄精：“补诸虚，填精髓，平补气血而润。”而在《本草经集注》中更是有着“主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身，延年，不饥”的相关记载。
黄精既是药材又是食品，是卫生部公布的87种食用药材之一。同时经现代研究发现，黄精含有人体必需的8种氨基酸、皂苷、15种微量元素，可以调节免疫力、解压、抗疲劳、抗氧化，是一种药食同源的中药材。
黄精未炮制前往往对人体具有刺激性和毒害副作用，经炮制后消除了这些刺激性和毒害作用，还使其药物成分和药性得到改善，补益作用大大增强。
天方健「即食黄精」采用了“九蒸九制”炮制工艺，炮制过程中，不添加任何辅料，保留黄精的天然甜味。同时，采用真空锁鲜，独立包装，开袋即食，男女老少皆宜。
红豆薏米小纤茶 ✦
健脾胃 祛湿气
「红豆薏米小纤茶」遵循阴阳平衡的原则，严谨配比，以赤小豆、薏苡仁为基础，加入红豆、茯苓、芡实、橘皮、甘草、大麦、栀子，9味天然药食，相辅而成，属性温和，不分体质，适合市面上大多数人饮用，其祛湿之效，也更为显著。
「红豆薏米小纤茶」选用的原料都是优级的，且不添加任何色素，香精，防腐剂，反复冲泡数次，茶汤依旧清香。
一盒足有20小袋，每一小袋都采用独立密封包装，防潮防尘，随喝随开，干净卫生，也方便携带，不管去哪里，随身带上一包，随时都能喝上一杯祛湿好茶。
