随着天气越来越热

我们出汗便显而易见了

如果排除天气炎热、做大量的运动

或者穿衣服太多的因素

还是经常大汗淋漓，就要注意啦

它说明你身体的相应部位出现了异常

1

睡着时出汗

是阴虚的表现

有的人在入睡之前，浑身清爽，待清醒之后，却发现枕头、被子上湿了一大片，这往往表现为在睡觉的时候，汗液不受控制地排泄出来。中医认为，这是盗汗的现象，是阴虚的表现，应该少吃热性的食物，多吃西洋参、枸杞子、芝麻、莲子、红枣等滋阴之品。

2

手心或脚心出汗异常

可能是血虚的表现

在夏天，如果我们的手心或脚心出汗异常，可能是血虚，或者是脾失运化、脾胃湿热的表现。据此，我们可以少吃生冷的食物，或者在每次吃过饭后，先顺时针按揉腹部30圈，再逆时针按揉腹部30圈。

3

腋下出汗气味过大

可能是吃多了味道过重的食品

我们的腋下分布着大量的汗腺，在夏季里，腋下出汗是很正常的。但是，如果腋下的汗液排出了很大的气味，就表明我们可能吃多了味道过重的食品，如咸菜、油饼、糖糕、辣酱等。

此时，为了防止这一症状，建议饮食上清淡，如主食以谷物类为主，多吃蔬菜，适量吃一些水果，经常吃适量的瘦肉和鱼禽，多喝白开水等。如果腋下出汗过于旺盛，建议去医院接受治疗。

4

上半身或颈部以上经常出汗

可能是内分泌失调

人的颈部的汗腺不多，如果在上半身或颈部以上经常出汗，其他部位却正常，说明可能是内分泌失调，也可能是体内的湿热失调。

为了预防这一症状，可以在平时的时候多饮清水，吃食上多吃一些高蛋白类的食物，如腐竹、猪肝、瘦牛肉、青鱼、鸡蛋等，必要的时候可以进行药物治疗。

5

额头冒汗

可能是肝阳上亢

如果在平时，我们额头上经常冒出大量的汗，而身体的其他部位却无汗或少汗，这可能是我们的肝阳上亢引起的。为了防止这一症状的发生，我们平时要控制好自己的脾气，禁止发怒和咆哮，并且切忌经常熬夜，因为充足的睡眠有平肝的功效。另外，平时饮用阿胶菊花枸杞茶也会起到很好的效果。

           

阿胶菊花枸杞茶

           

1. 准备：东阿阿胶粉3克、干菊花适量（10朵左右），枸杞一二十个。

2. 将菊花、枸杞、阿胶粉放入杯子，用热水冲泡，并搅匀。

3. 稍微放凉，就是可口的阿胶菊花枸杞茶了。

这款茶疏肝解郁很有效果，同时还有明目、补脑、养肝、益筋骨的作用。