食材:

速冻鸡米花一袋

西蓝花

虾仁

黄瓜

小番茄

小香肠

黑胡椒、海盐

1、将速冻鸡米花和虾仁、香肠放入炸篮内

2.空气炸模式20分钟即可

3、西蓝花焯熟滤水

4、拿一个大小适中的碗扣在圆盘中

5、围绕着碗码放各种喜欢的时蔬和鸡米花

6、黄瓜可以且长条状的片卷成卷

7、沙拉花环??就大功告成咯

可以搭配0卡油醋汁来食用更健康！