立秋后天气依旧炎热，对一些人来说，最痛快的莫过于待在空调房里喝着冰饮料。但姐妹们，你们知道吗，这种解暑方式不仅容易让人患上“空调病”，而且会伤害脆弱的肠胃。
为了补充水分，在选择解暑的饮料时，以茶水为最佳，特别是绿茶，不仅有消暑解渴、清热泻火的作用，还对乳腺癌患者有一定的益处。
绿茶抗癌？是真的吗？
都说喝绿茶抗癌，到底是人云亦云还是真有证据？
天津医科大学肿瘤医院曹旭晨教授团队在《现代药物与临床》杂志上发表的《茶叶活性成分抑制乳腺癌机制研究进展》一文中进行了详细讲述。
表没食子儿茶素没食子酸酯是茶叶的主要活性成分之一，具有抗氧化、抗炎症、保护心血管、预防糖尿病及抗肿瘤等益处，是大多数名茶中含量最丰富的儿茶素，但是红茶中没有，因为被转化成了茶玉红精。
1、抗氧化活性
表没食子儿茶素没食子酸酯含有活跃的羟基氢，可以提供活跃的氢清除各种活性氧自由基，如羟基自由基、脂类自由基、超氧阴离子等反应生成稳定的自由基，防止DNA损伤，一定程度预防肿瘤的发生。
2、抑制肿瘤细胞增殖和诱导肿瘤细胞凋亡
恶性肿瘤的基本生物学特征是肿瘤细胞的增殖失去控制，表没食子儿茶素没食子酸酯可通过多种途径抑制乳腺癌细胞增殖，并诱导细胞凋亡。
3、调控干细胞特性
乳腺癌的复发和转移是治疗失败的主要原因，肿瘤干细胞在其中发挥着重要作用。研究表明20μmol/L表没食子儿茶素没食子酸酯作用乳腺癌细胞系7天后，CD44高表达、CD24低表达的肿瘤干细胞比例显著降低。
此外，在表没食子儿茶素没食子酸酯作用下，抗血管生成、抑制乳腺癌转移、抑制DNA甲基化等各方面都有了相应的促进效果。
因而，绿茶的合理饮用对乳腺癌患者有一定的益处。
喝茶的注意事项：
1.饭后不要立即饮茶：饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒，容易引起消化不良；
2.空腹不要饮茶：在空腹状态下，茶中的咖啡碱和氟容易被过量吸收，可使部分人群出现心慌、头昏等症状；
3.睡前不要饮茶：茶叶中含有咖啡因、可可碱、茶碱等成分，对大脑有较强的兴奋刺激作用，如果睡前饮茶，势必会影响入睡，也会增加夜间排尿次数，影响睡眠质量；
4.隔夜茶不要喝：茶水放置过久，很容易被病原微生物污染，茶水中的某些成分也会发生变化。如果饮隔夜茶，很可能导致胃肠疾病；
5，少喝浓茶：浓茶会使人过度兴奋，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，造成骨钙流失，因此经常喝浓茶会诱发骨质疏松。
化疗期间能否喝茶：
很多人认为，茶中的成分可与药物产生反应，从而导致“解药”。
但即使存在相互作用，两者能否在人体内环境中相遇并发生反应后导致解药，仍是一个答案不清晰的问题。
举个例子：茶多酚虽与铁剂能够产生反应，但是喝茶并不能导致贫血。
所以化疗期间还是喝白开水吧，多饮水对身体是一种保护，各种饮品中，能够多饮的也只有水了。
小初提醒：
无论中药，西药，如果实在是不了解成分，又担心的话，那就服药一个小时候再喝茶吧。那个时候药已经被消化系统吸收了，相互之间没有直接影响。
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