“孩子不满百天不能抱出门！”这话是不是听着耳熟？

这种“百日不出门”的传统观念，让多少老母亲操碎了心！

老一辈的担心不无道理，但时代在变，科学育儿才是王道。

宝宝出生前三个月是神经突触的关键期，需要各种刺激促进大脑不同区域的成长。

拒绝做宅家宝宝，出门逛一到两个小时，对宝宝各项发育真的很有好处。

小宝宝的视觉、听觉、触觉都可以在户外的过程中得到提升，尤其是视觉，宝宝的远视储备就是通过户外活动形成的。

小宝宝在户外的活动中大脑会不停的接受各种信息的刺激，促使其不断地进行信息处理，达到消耗宝宝精力的目的，有助于宝宝获得良好的睡眠质量。

适当晒太阳能够促进维生素D的合成，维生素D能帮助宝宝身体对钙的吸收，有助于骨骼的生长发育。

接触不同的环境能够锻炼宝宝身体的调节机制，让宝宝学会适应变化，减少不适。

小婴儿是没有社交能力的，准确的说应该是“认生”的能力，在出门的过程中宝宝会遇见各种不同的人，多接触不同的人可以帮助宝宝“认生”，为后期真正的社交能力打基础。

能接触新鲜的空气和阳光才能算是有效的出门。商场、超市、室内游乐场等地方虽然可以让宝宝“过载”放电，但灯光光线不足，对宝宝眼睛不友好。

宝宝出门也是先从自家楼下开始，让宝宝慢慢适应后再逐步扩大出门的范围。

（图源：花瓣网）

尽量选择天气晴朗、温度适宜的时候外出，避开高温和低温时间，比如冬天温度太低的时候就没必要非得出门，夏天中午太热可以调整到早上或者傍晚出门等等。

（图源：花瓣网）

尽量选择宝宝吃饱后出门，宝宝如果处于饥饿状态，外出时间就不会长，宝宝哭闹也达不到互动的效果，户外无效不如不户外。

（图源：花瓣网）

出门前带好卫生清洁类用品，维护宝宝的个人卫生，避免因为脏乱而引发宝宝不适和感染。

宝宝的情绪波动大，安抚物品能在宝宝哭闹时提供安慰，帮助宝宝快速稳定情绪。

推车视野狭窄，宝宝的视野只能看到上方的空间，时间长了会觉得无聊，适当的抱着介绍周围的事物能提高宝宝的认知水平和沟通能力。

外出时注意避开可能存在的过敏源，像柳絮、花粉等，尤其是敏宝或者有过敏史的宝宝更要注意，以免触发过敏反应。