欢迎来到小运仓的好梦世界
小运仓床品周
呵护睡眠，一觉香甜
昨晚睡的好吗？
晚上睡不着，早上起不来，强撑着昏昏沉沉的身体开始一天的工作和学习的经历你有过吗？
调查显示，全球有超过61%的成年人存在某种影响睡眠的医学问题，26%的成年人有失眠问题。一夜好眠的诉求成为了一种奢望。
今天小运仓搜罗了一些助眠的小tips，给睡不好你一份简单的入睡指导~
step1
抵御外界干扰，打造安静的睡眠环境
如果平时睡觉很浅的话，耳塞眼罩或者遮光窗帘这几个小物可以大大提升睡眠质量。
一开始可能会很不习惯，会觉得有异物感，等使用几天习惯之后真的离不开他们。隔绝外界声音和光线的干扰，营造绝对安静的睡眠环境，不但能提升睡眠质量，也能有效加快入睡速度。
step2
尝试体验白噪音或者轻音乐
睡觉的时候对声音不是特别敏感，但是经常入睡困难的朋友，可以尝试用白噪音和轻音乐陪伴入睡。
你有没有这种体验，阴阴沉沉的下雨天特别好睡！外面是滴滴答答的小雨，整个人躺在床上裹在被子里，潮湿又微凉的空气，带来黏腻绵长的困意。
白噪音。是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围内都是均匀的。雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音。在有白噪音的情况下，更容易放松、专注。
在准备入睡前，用手机APP播放一段白噪音或者轻音乐，放松神经，舒缓压力，将精神渐渐集中到睡觉上。
step3
选择舒适的床上用品
床上用品对于睡眠真的很重要！ 一套舒适亲肤的床上用品，能够大大提升皮肤触觉的体验感，更好地实现全身心的放松。
选择心仪款式的床品，也能够提升心情的愉悦感，为卧室增添一份温暖和归属感。
小运仓床品周，精选舒适、时尚、温暖的床上用品，打造惬意的睡眠环境。
从枕头、床垫、被子、到四件套等，从纯棉材质到蚕丝、乳胶材质，多种选择多款花色任挑选。品质工艺有保障！床品周活动价格优惠多！
换上好床品，好好睡一觉，给辛苦的自己一份最简单的犒劳~
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