都说做了妈妈以后，眼神里就没了光！

何止是没了光🧐

怀胎十月一朝分娩，肚子里的baby出生，带走了妈妈体内的能量，不允许你犹豫，立马就要带着虚弱的身体，上岗带娃！这样下去，在美腻的少女，也会被折磨成老母亲吧！🧐

生完宝宝后，大部分妈妈都面临一个问题：气虚！孕期皮肤好得不得了，生完宝宝后皮肤li马暗淡无光，jing常熬夜、再天天喂奶，气血不足导致的气色差，真的能改变一个女人！😔

🔎气血虚的表现。

▪️产后脱发

▪️脸色发黄、没有血色

▪️容易头晕

▪️产后虚汗

▪️手脚易冰冷！

⚠️如果有以上2个特征，那就是需要bu气血了！不过生完宝宝以后，几乎以上zheng状都有，所以不气血赶早不赶晚，越早补越能追回来.🤭

🔎气血虚如何补？

补气血固然重要，但是我们也不能盲目进补，

气血需要我们进食食物之后，转化而成的，因此我们需要足够的食物、营养，来进补，而且最好选择好吸收、易消化的食物呢！🤗

食疗是比较温和的方法，这边分享给大家一个我平时用来补气血的好物✔️官栈花胶❤️

从生完宝宝开始，身体的营养，胶原蛋白、气血就开始不足，所以～产后也yi直坚持吃他家的即食花胶，高蛋白、低热量，美容养颜补气血、又不会发胖，搭配适量运动提高身体的体脂率，😇

✨方便即食

做了妈妈以后有哪一餐能细细品味呢？还是即食花胶比较好坚持，适当加热后直接可以食用，再好的补气血liang方，也离不开日日坚持，自己熬制真的太费时费力，一不小心还把握不好味道！😢

✨味道好，低热量

营养成fen高、并且不腥，打开以后可以看到大块的花胶，汤汁浓郁，一口下去，享受胶原蛋白同时感觉嘴巴粘粘的，真材实料的小嫩胶！😎

✨料足营养

每一块花胶里面含有丰..富的胶原蛋白，多种微量元素～满足孕期自身和宝宝一天需要的营养！

做了妈妈，更要爱自己哦！🥰