为什么运动能降糖？

运动的降糖效应表现在两方面：

一方面是骨骼肌细胞中肌糖原被消耗完之后，骨骼肌细胞就会吸收血液中的葡萄糖，从而达到降糖的效果。

另一方面是运动增加胰岛素敏感性，使同样剂量的胰岛素发挥更大的降糖作用，从而改善血糖。