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突然变“懒”就是身体出问题了!赶快对照检查一下自己!
2023年03月26日
每天回到家就想躺着,饭不想吃,话不想说,就是觉得累。

有时连洗澡都懒得动,好不容易睡了一会,被一点声音吵醒,然后起来洗个澡就再也睡不着了,心里无比烦躁。

看见床、看见凳子就像看到亲人……

当一个人懒散地躺在你面前,半天不说一句话,你可能会觉得他太懒了或太累了,但是如果很长时间都是这样,就要注意了,可能不是变懒了,而是生病了。

其实,有时候真的不是人太懒,而是身体太虚!正是因为体虚得不到改善,才导致许多人常年处于亚健康的状态!
       


       


         
一、是虚不是懒,这4类虚证要分清
         


1、不爱活动:血虚
       

       
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体,然而血液生成不足或者营养匮乏时,就会削弱血液对身体的滋养功能,形成血虚亏损的状态。
       


       
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状,以致于平时不爱活动。
       


       
2、无精打采:气虚
       
气就是人体的精、气、神,情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机,造成气虚体弱的后果。
       


       
气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力,对什么都提不起兴趣,并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能,容易使免疫力下降。
       


       
3、畏寒怕冷:阳虚
       
初春温度低,阳光少,很多人都容易出现阳气不足的症状,比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。
       


       
阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能,导致消化不良、腹泻腹胀等,不利于保持身体的健康。
       


       
4、心烦失眠:阴虚
       
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足,容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热,或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。
       


       

       


       


         
二、照照镜子,1分钟看出虚症
         


【血虚】面色、唇色苍白,舌质淡白,指甲按压后不能立刻恢复红润,手掌冰凉少血色,掉发增多。
       

       
【气虚】面部长斑,手心偏黄,眼白浑浊发黄,眼睛干涩沉重。
       
【阳虚】面色黯淡,口唇青紫,舌苔淡白。
       
【阴虚】皮肤干涩、两颊颧红,舌质红、舌苔少,口唇发干,头发枯黄。
       


       


         
三、调理四大虚,艾灸值得一试!
         


中医常说人生不过“气血”二字,用艾灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行,让虚弱的身体好起来。
       

       


       
没病的时候灸一灸能强身健体;生病的时候灸一灸能调病驱疾。
       


       
①气虚艾灸:
        气海、关元、足三里
       
②血虚艾灸:
        中脘、血海、足三里
       
③阴虚艾灸:
        三阴交、太溪、然谷
       
④阳虚艾灸:
        大椎、命门、关元
       


       
用艾灸通补气血阴阳虚,通过调四虚来调理脏腑,五脏的阳气足了,各个循环系统就会各司其职,正常运转,这样,身体自然健康强壮!
       


       
想要艾灸效果好,艾条一定要选择好!
       
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  虚症调养首在养脾
         


脾主运化,升清化浊,将吃下去的水谷饭菜,通过胃的腐蚀,脾的运化,才能变成精微。变成精微后,通过脾胃升清化浊的作用,将精微运送到全身。
           

           
简单来说,脾相当于人体内的发动机,以食物作为燃料,将燃烧后的能量输送全身。身体有了能量,各种虚症自然就会消失!
       


       

那么,如何养脾?


俗话说“一勺膏滋,十汤药”,懂得调养的人,都选用膏方来滋补。


“膏滋”历史悠久,在中医典著《黄帝内经》《千金要方》都有记载,一度作为宫廷养生驻颜上品膏滋特别好吸收,它通过调整人体的阴阳循环达到健康滋补的作用。


最早在张仲景的《伤寒论》当中,就记载着一味温和祛湿的良方,以水煎茯苓、薏仁祛体内寒毒水湿。


今天向大家推荐的这款玉竹茯苓和湿膏,就是根据这千年古方改良而来。


这款玉竹茯苓和湿膏适合所有脾寒、脾湿、脾气不足的朋友。膏体质地不偏,非常温和,坚持饮用改善可以肉眼可见。


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这款膏药选用了10种药食同源的药材:茯苓、芡实、玉竹、炒薏米、赤小豆、薄荷、姜、红糖、冰糖、蜂蜜,蕴含经典古方精髓


膏方里玉竹、茯苓、炒薏米、赤小豆等能调和五脏,健脾祛湿,从内而外使身体达到舒畅不滞的状态。


10种品质上乘的药材加上科学的膏方配比,再经过熬制才能达到健脾、祛湿、益气三大功效。湿气和身体毒素排出之后,整个人都精神旺盛。


茯苓膏,清口吃一勺,口感甘甜醇香。挖一勺泡水,一冲一搅拌,会散发淡淡的清香喝上一口,舌尖上的滋补,甜润进心底


每天一杯,既可以利水祛湿,还可以调理和增强体质。



       

       


       


       

和湿膏还有减肥的功效


我们有位艾友,坚持喝了一个月,水肿消了不少,小腹赘肉平坦了,身材重回迷人曲线!这就是养脾的好处!



       

       


       

       


       
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健康应该从每个细节入手,
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