看看哪位姐妹因为自己月经迟到而感到焦虑？
-
其实正常情况下，月经周期不会非常精准地固定在一个天数
一般为21~35天，在这个范围内都是正常的
并且月经还非常容易受到情绪、运动、饮食等多方面因素影响
所以每个月的月经周期都可能有所波动
只要推迟的天数在7天以内就不用担心，超过7天才算月经推迟哦
-
那么推迟超过7天，该怎么办？
偶尔出现一次推迟，不用太着急
可以调节心情和饮食等进行调节（如图）
不妨试试上面的【催经办法】再等等看

但如果月经一直不来，或总是推迟7天以上
需要去妇科或妇科内分泌科就诊，查明病因
-
另外【赞】一下接月经吧~