“阴虚”体质会让你变丑
阴虚体质，真的会让人变丑吗？
虽然我不想承认，但事实确实是这样的。
跟你们分享一个真实案例吧。
半年前，一个小伙子找中医看病。
看他的容貌和穿着，应该二十六七岁。
这么一个年轻的小伙子，却给人病恹恹的感觉。
首先，黑眼圈重，不夸张地说，就是一对熊猫眼；
其次，颧骨发红，但不是健康人的那种红润；
再者，说话有气无力。
医生问他：“小伙子，你哪里不舒服啊？”
他说自己患口腔溃疡多年了，每次刚恢复，每隔几天又要发作，都快被折磨疯了。
因此，他总随身带着降火药，时而管用，但大多时候只是吃个心里安慰。
家里给他找过医生，开的也是泻火的中药。
但他表示，喝了并没有好转，并且时常会伴随肠胃不适的症状。
时间久了，他就不想喝药了。
他的身体情况有这些问题：
（1）口燥咽干，不爱喝水；小便少，颜色呈黄色，大便燥结；
（2）睡眠质量不好，入睡需要半小时以上；
（3）几乎没有舌苔，但舌质红，有齿痕。
不难看出，小伙子的口腔溃疡之所以反复发作，根本的原因是他的“虚热”。
为什么说是“虚热”呢？
在中医里，一个正常人的阴阳应该是持平的。
当一个人的阳超出正常水平值的时候，就会出现实热的症状。
也就是我们说的“实火”，这时候吃降火的药，是有用的。
反之，我们就会考虑另一种情况：
“阳处于正常水平值，但阴少于正常水平值。”
看起来是上火，实际上却是阴的不足所导致的“热看起来更多”，这就是“虚热”。
这时候你吃降火药去“降低多余的热”，这不但没用，反而会让身体更糟糕。
这时候最正确的方法应该是“补足缺少的阴”。
对于“阴虚”患者来说，根本的原因是体内津液不足。
而人体津液一旦不足，各种皮肤问题就会接踵而至。
比如，黑眼圈、颧红、暗疮、毛孔粗大，甚至是长斑等。
由此看来，“阴虚”体质的确会让我们越来越丑。
所以回到小伙子的问题，我们首先要做的就是滋阴。
其实，像小伙子这样的“阴虚”体质，还是挺普遍的。
因此，我们建议不光是为了自己的容貌，也为了自己的健康，每个人都应该对自己的体质重视起来。
有这4个表现，你很可能就是“阴虚体质”
（1）身材比较消瘦，口燥咽干，五心烦热（双手双脚发热，心胸也觉得烦热）；
（2）食欲不好，尿少且颜色黄，大便干结；
（3）舌质发红，舌苔少，脉象为脉细数；
（4）眩晕失眠，午后颧红，女性有潮热盗汗的现象。
如果你对照之后，有1条以上符合，说明你很可能就是“阴虚体质”。
另外，值得我们注意的一点是：
“阴虚患者”的颧红会给我们一种假象。
尤其是在皮肤白皙的人脸上，乍看以为是气色红润，像涂了腮红。
可实际上，这并不是健康的表现，恰恰可能是“阴虚”的一个症状。
所以，有颧红的人，一定要注意自己的体质是否健康。
3教你调理“阴虚”的3招
● 避免过劳活动
为什么“阴虚体质”的当代人很多呢？
其实就是因为人们长期透支体力，太过疲劳，甚至没有足够的时间可以休息。
而一个人的体力，大部分来源于我们的肾精。
当你一直处于疲劳的状态，脏腑功能也会受损，加重阴虚的情况。
所以无论是哪时候，一定要避免过劳活动。
● 保持充分睡眠
很多人都知道，夜晚11点到凌晨3点是人体进行修复的时间。
如果你总是熬夜，就会加重肝胆的负荷，从而加剧阴虚的情况。
因此，好好睡觉，其实就是对身体最大的爱护。
● 适当饮水
“阴虚体质”的人，大多不爱喝水。
但体内津液不足，又不喝水，会让我们的身体更加干燥。
为了身体的健康，请你一定要养成喝水的好习惯。
尤其是运动或者天气热的时候，更要适当补充水分。
中医看病，讲究的就是从病根解决问题。
所以，当爱美的你发现自己有皮肤问题时，请不要病急乱投医。
或许病因就是你的体质出现了问题。
如果你对自己的体质还不是很清楚，可以咨询客服哦！
