起床有点早，给自己做点早餐
年纪渐长对于养生特别重视
适当去锻炼，吃的要健康
以内养外是我一直坚持的

早餐很简单、方便
煎蛋+羊角包，再来一杯黑咖啡
早餐煎蛋我用长寿花·浓香玉米油二酯食用油
甘油二脂含量 40%，比普通食用油甘油三酯少很多
这个油适合煎 炒 煮 炸 凉拌 烘培都可以
追求健康生活，需要把控食物的品质
选择高品质的调料品蛮重要哒

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