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【金枕头奶油南瓜】皮薄籽少可食率高香甜软糯低热量高营养饱腹感强

2022年08月02日

夏日可谓美食云集，

但有一说一绝对是狂「长膘」的季节，

讲真，啤酒小龙虾、烤串宵夜...

这谁抵得住诱惑呀~

但吃货的终极目标：

那就是既要保持身材又能放胆吃！！！

所以小编可是花费了不少心思哒，

美食不可辜负，

主食当然也不能落下~

这不直接找了这款

平替主食
『阿根廷金枕头奶油南瓜』，

热量低膳食纤维丰富，于轻脂真的大有帮助，

饱腹感还强，多吃也不怕胖！

堪称集美们减肥首选~

它与普通南瓜更是不同，

“膀大腰圆”的外形，萌趣橘黄的色泽，

乍一看去便觉敦实可爱~

主要口感够香！够甜！够粉糯！

简单蒸煮还会散发出勾人的缕缕奶香，

这么赞的南瓜，

不吃上一次真的太可惜啦！

『金枕头奶油南瓜』

软糯细腻，香甜丝滑，自带天然奶香

蒸煮炒炸，怎么吃都好吃

99%的人没见过的奶油南瓜，

一口惊艳顶呱呱！

因长得像枕头，且
皮色金黄诱人，再加上南瓜瓤自带天然奶香，
故而得名「阿根廷金枕头奶油南瓜」~

个头不大不小正正好，看起来软萌又可爱！

蒸煮后自带的天然奶香更是勾人味蕾，连空气里都是愉悦的奶香味，靠近一看，还有少量奶油渗出，满屋都是原汁原味的南瓜香~

入口绵软细腻，舌头轻轻一压奶香清甜味儿就化开铺满了整个口腔，完全没有渣，好吃到想把舌头都舔化掉！

不像市场上买到的大南瓜，籽多肉粗，吃起来水汪汪、软塌塌的，让人爱不起来！

最近办公室的妹子，晚上不吃饭，争相恐后地蒸起了这个奶油小南瓜。

切开就能闻到浓郁的南瓜香甜味，漂亮的橘黄色瓜肉出现在眼前，带籽的瓜瓤少到可以忽略不计，
可食率达90%，吃起来特别满足！

而懒人吃法则是直接放到微波炉里叮一下，转9-15分钟左右就熟了，对上班族、学生党、健身人士来说真的超方便~

还可以切成两半，去除瓜瓤
隔水
上锅蒸着吃（避免口感水叽叽的），水沸后蒸25-30分钟刚刚好，
好吃又饱腹，可谓主食“平替天花板”！

南美洲引进的“贵族”南瓜，

阳光雨露孕育的小甜瓜！

大家可不要因其软萌的外形就低估了它！它可是我国2007年从南美洲阿根廷引入，因此也叫阿根廷南瓜，是南瓜界的明星产品呢~

其产地更是在素有西北“小江南”和“金瓯玉盆”之美称的陕西汉中，加上冲积平原的肥沃土壤为它提供天然养分，光照充足，无霜期长，有益于糖分的沉淀。

口感更细腻润滑，南瓜味更香浓，甜度更高！

普通南瓜的甜度大概在9°左右，
奶油南瓜的甜度最高可达17°+，比普通南瓜都甜了不是一点点，可谓名副其实的“小甜瓜”！

它还特别耐储，无损伤自然放置半年以上不变质变味。正是它的耐储性，有人把这种南瓜叫冬南瓜，还可留到冬季吃哟~

入口细腻丝滑，营养丰富，

老人小孩都爱吃！

金枕头奶油南瓜独特的奶油香气，自然香甜绵软的口感，做宝宝辅食或是给牙口不好的老年人制作餐食，也是不错的选择哟~

它还是维生素C、镁和钾的良好来源，胡萝卜素也较多，还含有铁、锌、钴等微量元素。

丰富的膳食纤维，碳水化合物少，热量比红薯的热量还要低。作为替餐饱腹感强，多吃还不怕长肉~

金枕头奶油南瓜还有个令人称道的特点，完全成熟后的果肉软绵甘甜，可以生吃，而不像普通南瓜那样带生涩味，直接鲜食或拌沙拉都不错。

还可用做烧烤或是焗南瓜，它自带香气，一烤就满屋子奶香味，入口的那滋味真的超惊艳~

这样一款奶油南瓜越放越甜越好吃！有幸吃过的人没一个说不好吃的！！你一定要尝尝！！！

『金枕头奶油南瓜』

软糯细腻，香甜丝滑，自带天然奶香

蒸煮炒炸，怎么吃都好吃

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