胳肢窝一按就痛的人要注意了，平时脾气大、心里堵，你就多做这3个消气动作

单手叉腰，另一侧手捏住腋下的这跟大筋，身体里的气越多就会感觉很酸、很痛，一定要把这揉开，每天揉50次左右。

双手交叉握拳敲击心口，力度不易过大，每天敲击50次。

双手呈现空心掌，拍打屁股两侧。像久坐，经常生气，总感觉屁股凉凉的，一定要把这个部位打通，拍打完有打嗝、放屁都是正常的。

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