如果你是资深熬夜党，或是偶尔碰到爱追的剧，又或是因为工作不得不做一个夜猫子。
不管什么原因，你熬夜了，起床洗脸时看到镜子里一张惨遭蹂躏的脸，不用抓狂，现在还来得及。
要知道，对抗熬夜肌，准备工作必须得做好。如果你有预感今晚一定会熬夜，一定要试试以下几步。
熬夜当晚睡前用冷热水交替洗脸。冷水洗一遍，再用热水洗一遍，刺激脸部血液循环。次日早上也需要用冷热水洗脸，注意水温不要超过40度。（冷热水交替洗脸法仅可以在熬夜时使用，平时不要用！）
熬夜会让交叉神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺会分泌得异常旺盛，皮肤出油量增加，代谢不畅角质层堆积，毛孔会越来越粗。
所以，如果洗脸后感觉脸上毛孔特别显眼，收缩毛孔前不如先去个角质。如果连续几天都在熬夜，可以考虑做个深层清洁面膜～
当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肌肤表面时，皮肤的保水力就会变弱。水分从排列紊乱的角质间隙不断的向外蒸发，皮肤会越变越干。
所以，熬夜的皮肤最缺水。睡前护肤最后一步一定要使用最滋润的面霜，紧锁皮肤水分。如果想要加速修复肌肤，可以用睡眠面膜代替晚霜，第二天起来皮肤又会变得水水嫩嫩的。
熬夜最明显的标志就是两个硕大的熊猫眼了吧。睡前眼部保养按摩可以大大降低熊猫眼出现概率哦。
用双手指腹，从下眼尾到眼角方向，横向反复按摩。也可以用弹钢琴的方式用指腹轻敲眼睛下方部位，帮助促进眼周血液循环。
如果知道晚上会熬夜，在饮食上就要选择口味清淡的蔬菜水果，或是富含蛋白质的食物，同时要注意多喝水，及时补充身体中的水分。
熬夜早起皮肤能黄几个度，脸还肿！目光无神双眼涣散，黑眼圈都快掉到地上了，脸色真的是又颓又丧...
这个时候要用冷热水交替洗脸后，把一小撮盐放入热水中溶解。然后用盐水沾湿毛巾，湿敷3分钟左右。或者是直接用热毛巾湿敷脸颊，减少疲惫感。
浮肿真的是颜值杀手，早上脸肿的和“猪头”一样，什么化妆品都拯救不了。
涂抹一些含咖啡因的紧致精华，配合从脸中央向脸颊两侧边缘推按淋巴的按摩手法，能促进血液循环排除多余水分，达到即时瘦脸效果。多喝水多运动，也能加快水分代谢排除。
熬夜皮肤最缺水。想让干燥的肌肤喝饱水，就需要敷上一片高效保湿或亮白面膜。比如玻尿酸水光安瓶面膜，补水效果是普通玻尿酸面膜的13倍。想要去黄气的小仙女还可以选用玫瑰滋养面膜，内含玫瑰精油和玫瑰纯露，深入肌底，补水、滋养还能提亮肤色。
虽然有黑眼圈不等于熬夜，但熬夜了一定会出现黑眼圈！
有两副液体眼罩的宝宝可以使用冷热湿敷法（一只放在热水里加热，敷双眼5分钟。另一只放在冰箱里冷却，热敷结束后立即用冷眼罩冰敷5分钟）；如果没有的话可以用热毛巾热敷眼周10分钟；或用冷茶水浸泡化妆棉外敷也可以。
如果小仙女们觉得上述方法很麻烦，可以选用眼部精油，配合相应的手法，不仅能帮助改善黑眼圈状况，还能改善眼袋，淡化眼周细纹。
其实说了这么多，拯救熬夜肌的最佳方法还是保持健康的生活规律。但如果宝宝们迫不得已一定要熬夜的话，用冷热交替的洗脸手法、做好补水保湿减少细纹干纹、选用眼部精油改善眼部状态，也是可以有效缓解熬夜带来的疲惫感的。
