炎炎盛夏，暑邪来袭。
这个节气在室外，就算干坐着不动都会出一身汗，就算喝再多水都依旧感觉口干舌燥。
这时可千万不能贪凉马上饮用冷饮，又或是一下子大量喝水！
其原因主要有以下两点：
一是夏季人体的气血重心会远离中土，转移到心肺区和体表，虽然我们皮肤和手脚是热的，但肚子却是凉的。冷饮会带着寒邪入侵脾胃，易引起腹泻、胃脘部疼痛等。
二是夏季大量出汗后会伴有电解质的大量流失，短时间内大量喝水会导致人体出现“稀释性低钠血症”，严重时可导致脑水肿昏迷。
我们可以从中医角度寻求根本原因，是什么导致夏日喝很多水还是会感觉口渴？
渴饮不止，实为伤津
根据中医学理论，阳邪是由火热之气化成，是夏季的主气。
一旦暑邪入侵人体，腠理便会打开，汗液分泌随之增多。出汗过多导致体液减少的现象，中医称之为伤津。
津液受损还会导致胃阴不足，进而影响脾胃的受纳、运化功能，出现知饥而不欲食等症状；甚至还会导致大肠津亏，肠道失于滋润，传导失常，腑气不畅，就会出现大便燥结，坚硬难出，引发便秘等症状。
正确补充机体津液
一、不要等渴了再喝水，从起床到睡前，至少每2~3小时喝一次水。
二、大量出汗后，应该少量、多次饮水，有条件可以喝些口服补液盐、淡盐水或常温的运动饮料。
三、饮水多加一物，生津解渴又养阴。
清热生津，补气养阴
2020年版《中华人民共和国药典》上记载西洋参：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。
所以西洋参非常适合夏季因气温高，引起津液受损、渴饮不止、口干舌燥的人群服用。同时西洋参清甜回甘，生津效果可谓是立竿见影！
较为常见的吃法是直接含服：以1~2片西洋参片含于口中直接咀嚼，甘凉可口，滋阴生津，可快速有效缓解口燥咽干。
西洋参可直接单一味冲泡饮用，亦可与其他药食搭配，如铁皮石斛、枸杞子、黄芪等，相互辅佐，口感更佳，效果也更好！除了冲泡成茶饮，日常用于熬粥、煲汤都是非常百搭的！
温馨提示
西洋参性寒，因此平时比较怕冷、手脚冰凉、腹泻及痛经闭经的女性不建议用；感冒和急性感染期间，也不宜服用。另外，在服西洋参期间，忌吃萝卜、喝茶和咖啡，以免影响效果。
自建基地，品质安心
天方健的西洋参片，源自吉林300亩自有种植基地，从选地、水质、土壤、种植、采收到加工生产，全程严格按天方健种植模式管理，保障品质，全程可追溯。
精选4年生吉林西洋参，气香味醇，每片西洋参直径约为1.2-1.4cm，片坚纹厚，菊花纹路清晰可见，厚度仅为0.5-0.8mm，超薄片，有效成分更易溶出。
