充足的户外活动对恢复远视储备有积极作用，且在近视发展各阶段都有益处。
    近视进展是渐进的，户外活动能起到“制动”作用：未近视时延缓远视储备消耗，已近视时控制度数增长，甚至尝试改善。
    实现这一效果需每日4~6小时户外，即可对抗近视刺激。若难以达标，可借助科技补充：极低光剂量的弥散漫透射红光治疗可替代3小时，远像屏每看一小时可替代半小时户外。
    这样能在不影响孩子生活学习的前提下，凑足等效6小时户外，科技的进步，让“6小时大户外”不再是空中楼阁，这便是近年来近视逆转案例增多的原因。现代医学研究已经证明，100度近视可逆，远视储备可恢复，近视可以得到严格控制。