冬季进补的时候，恰逢病毒肆虐。
很多朋友都在问如何季进补，是不是可以增强抵抗力，那么这个时候到底要吃点什么进补呢？
我们都知道冬天要藏，可是藏什么呢？要是身体弱，脾胃不足；熬夜、加班工作压力大，消耗大；思虑过度，暗耗肾精……那也没东西可藏啊。
所以冬季进补，本身也是通过脾胃的运化，加强身体的精微物质的摄入，进而让身体的冬藏可以“有物可藏”。
不过大家千万不要盲目进补，不要乱吃，以为高蛋白，大鱼大肉就是“进补”。其实这样高蛋白饮食不但很难补进去，还会让身体负担加重，反而会增加感染风险。现在很多人群，脾胃不和，中焦不通，瘀滞堵塞，其实并不适合盲目进补的。
冬藏养肾，提高抵抗力，进补什么合适呢？
冬季进补，最好既可以滋阴，又能够补阳，还能够补气又能够养血？
符合这么多要求的好东西，扶阳宝宝仔细想了想，黑芝麻丸就是这样的，而且一定是要九蒸九晒的。
黑芝麻自古就是补肾佳品，而且想发挥黑芝麻补肾的作用，更要选择九蒸九晒的黑芝麻丸。
因为黑芝麻虽好，但含油量很高，关键是难于消化。如果不能消化吸收，徒增脾胃负担，不但起不到积极正向的作用，如果本身脾虚，还会雪上加霜。
就像明朝李时珍所著《本草纲目》中记载的那样：若黑芝麻不经过九蒸九晒，“则不受益，反受其害”。九蒸九晒黑芝麻：久服，轻身不老，坚筋骨，耳明目，耐饥渴，延年”，使“白发返黑”。
《神农本草经》：将九蒸九晒特制后的芝麻丸列为上品，称其“伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填精益髓，久服轻身不老。”
所以我们下面讲到的黑芝麻的作用，也是基于九蒸九晒的前提下来讨论的。
很多对中医有些认识的朋友会问到，黑芝麻补肾，补的是肾阴还是肾阳呢？
中医理法，五色应五脏。其中黑色入肾，黑芝麻就非常典型，色黑入肾。那么黑芝麻补肾，可以说是阴阳双补，既能够补肾阴，又能够补肾阳，是阴阳双补的难得之物。
黑芝麻丸补肾阴
中药的补虚药，可以分为补气药、补血药、补阴药、补阳药。按照这个分类体系，黑芝麻属于补虚药中的补阴药，是可以补肾阴的。
黑芝麻入肝经、肾经，能够滋养肝肾之阴，能够润燥。黑芝麻丸的功效中，最为大家所熟知的就属其“白发转黑”的作用了。为什么黑芝麻可以乌发呢？正是其滋养肝肾功效的反映。
肝藏血，肝与血的关系极为密切，同时“发为血之余”，血虚的话头发就容易干枯、脱落，黑芝麻丸滋养肝阴，肝血旺盛，才能滋养头发，使秀发得养，白发转黑。
肾藏精，其华在发。肾精的盛衰直接反映在头发上。肾精不足，头发容易脱落，没有光泽。
现在脱发问题是很多人的困扰。就像一位朋友开玩笑说的那样：家里哪都有头发，就是头上没有。枕头上、办公桌上；扫地的时候一扫一团；洗头时候更是惊悚片现场……
工作压力大、熬夜，这些都会暗耗肾精，从而导致肾精不足，掉头发。
黑芝麻丸补肾阴，补益肾精，正是从根本上改善掉头发的问题。
肝肾足了，头发则能够乌黑、浓密、柔顺、有光泽。
黑芝麻丸色滋阴作用，还表现在其润肠的作用。黑芝麻富含油脂，还入大肠经，能够润肠，缓解肠燥便秘。尤其是对于精亏血虚的肠燥便秘，黑芝麻丸可以益精养血，从根本上解决便秘的问题。
黑芝麻丸补肾阳
黑芝麻是种子，种子的生发之机是可以扶阳的。我们在山边、砖缝、石头墙等地方，经常可以看到从石缝中长出来的野草等植物，可以冲破巨大的压迫与藩篱，甚至在石缝中都能够萌发、生长。
这就是种子的力量，生发的力量，也是阳气带来的生命力。
黑芝麻作为种子，就有这样巨大而无形的力量。
九蒸九晒的黑芝麻丸，经过长达九次的蒸与晒，并且三和黑芝麻丸，完全按照传统古法炮制要求：太阳晒九次，木柴的柴火蒸九次。
土灶、柴火的传统工艺，柴火是明火，对比电火来讲，阳光、柴火，都是明火，明火的力量也是扶阳的力量。就像我们看到明火会莫名的开心，这也是激发了身体的阳气；就像我们都知道柴火做饭香，也是明火的力量。
黑芝麻丸既滋阴又补阳
根本来讲，滋阴和扶阳并不矛盾。善补阳者，阴中求阳；善补阴者，阳中求阴。黑芝麻丸就是这样，可以阴中求阳，又可以阳中求阴。
黑芝麻丸可以促进身体水火既济。
三和的黑芝麻丸历经九次蒸、晒。蒸时为水，晒时为火：九次水火交融后，能够帮助身体水火相交济。
同时，九次的蒸与晒，使之补而不腻、行而不滞、缓而不峻，可以久服。也就是说，经过九蒸九晒的黑芝麻，里面的精华才可以完全分解出来，从而被人体吸收。
水与火的力量，正是阴与阳的力量——九蒸九晒黑芝麻丸，既滋肾阴，又补肾阳。
阴阳双补，本源足了，精气神、头发、眼目、气血、腰膝、脏腑、大便等等都会变得越来越好，人也不容易衰老，不爱生病。
总之
特殊时期，增强抵抗力，“正气存内，邪不可干”！
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