中国成人糖尿病患者数量居世界第一，高达1.16亿（引用2019年数据）。而糖尿病前期的人群已经接近1.5亿，超过了确诊为糖尿病的人数。

也许好多人还没意识到，但日渐上升的数字就能反映出，糖尿病已成为一个需要特别关注的大群体。

这不仅令广大糖尿病患者闻糖色变，对食物的选择无所适从；更让许多健康人也开始担心，甜食吃多了会不会就得糖尿病？

有些朋友觉得“糖尿病”中带“糖”字，那么糖尿病患者就不能碰与糖相关的食物，这一点是错误的。因为人体每日所需能量中有大约70%来源于糖类，而糖类主要存在于米、面、土豆和糖制品中。没了糖类，我们体内的细胞会失去动力，消极怠工。

糖类是人体的必需品，所以糖尿病患者并不是不能碰一切的糖，而是要控制糖类的摄入，让体内血糖水平维持在一个正常的范围；及时监测血糖指标，不能过高也不能过低。所以有些“糖友”会收到医生的医嘱，在包里放点糖果，低血糖时及时补充糖类。

糖尿病患者除了各自医嘱中的综合治疗外，重中之重就是养好良好的饮食习惯，确定合理的总能量摄入，做好日常血糖监测（血糖监测指标主要是空腹和餐后血糖及糖化红蛋白）。同时每年至少进行一次血脂检查以及全面的心、肾、神经、眼底等相关检查，及时防治并发症。

糖类吃进肚子后，会被肠胃分解成葡萄糖，葡萄糖进入血管变成血糖。血糖在细胞中进行糖代谢，为机体提供能量。

假如短时间内摄入糖类过多，血管内血糖含量忽然升高，为了保持体内血糖水平维持正常水平，胰岛素就会发挥作用，将血糖带到肝脏和脂肪组织中转换成脂肪酸和甘油三酸脂。

所以对于代谢功能正常的人来说，吃糖本身不会引起糖尿病，但糖果、点心、甜饮料等等，都是让人发胖的元凶，而体重超重会增加2型糖尿病的风险。

同时长痘痘期间，吃含糖量高的食物，可能会影响激素水平，使痘痘更严重，所以又有少吃糖对皮肤好的说法。

糖尿病患者不能摄入过多的糖类，那岂不是失去了很多快乐？实际上有几种糖类，“糖友们”是可以适量食用的。它们是木糖醇、氨基糖或蛋白糖类、结晶果糖等等。

木糖醇是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂。代谢不受胰岛素调节，故糖尿病患者可以食用。同时因木糖醇溶于水可吸收大量热量，在口中产生愉快的清凉感，且有防龋齿的作用，所以常用做口香糖的甜味剂。

这一类糖比较常见的就是阿斯巴甜。阿斯巴甜热量极低，又具有较高的甜度，它的甜度比蔗糖高150倍，常用于无糖碳酸饮料、薄荷糖中。但阿斯巴甜为化学合成产物，其安全性仍有待考究。

结晶果糖甜度高，是蔗糖的1.3~1.8倍。是一种存在于蜂蜜及菊芋、菊苣等菊科植物中的天然营养甜味剂。

结晶果糖有水果香味、热值低、血糖生成指数低、其代谢不依赖胰岛素，对血糖影响小，适用于葡萄糖代谢及肝功能不全的患者补充能量；同时具有不易致龋齿的特性，可添加于儿童食品中。

结晶果糖可以说是糖尿病人、肥胖病人、儿童食品的理想甜味剂。

每次选择产品、挑选原料时，都在思考怎样才能美味的同时又更加健康？在选择「玫瑰坚果藕粉」的原料之一，甜味剂的时候，我们同事提出了一个非常棒的想法。

因为她有一位家人患上了糖尿病，每次家里买回来各种好吃的食品，家人拿起一看配料表，用的都是单糖这类糖尿病患者不能服用的甜味剂，只能默默放下，留下一个落寞的背影。同事看到很是心疼，感叹糖尿病患者能享受的美食真的太少了。

听完这位同事的故事，我们为了让广大“糖友们”都能享受一碗美味又暖胃藕粉，在「玫瑰坚果藕粉」的原料选择上，果断采用糖尿病患者都能服用的天然甜味剂——结晶果糖。

结晶果糖为「玫瑰坚果藕粉」提供了清香的甜味，丰富了口感，却不增加身体负担，非常适合三高、肥胖、儿童等人群作代餐食用，既能满足味蕾的享受，又能提供足够的能量和营养，最重要的是，好吃不腻，也不易胖哟！

玫瑰花芳香浓郁，主疏肝解郁，调节心情，配上营养丰富的坚果和果干，能满足日常所需的蛋白质、维生素及微量元素。藕粉质地细腻，易于消化，又有生津清热，开胃补肺，滋阴养血的功效。多味自然好原料搭配起来的「玫瑰坚果藕粉」，不仅是轻食代餐，还能为美丽加分。