情绪，是每个人与生俱来的东西。
快乐、悲伤、愤怒、害怕、羞愧，人的情绪起起伏伏。
一念天堂，一念地狱，情绪稳定的人似暖阳，所到之处皆是温暖，情绪失控的人像风暴，吹得周遭人仰马翻，害人害己。
西汉时，韩信胯下之辱的故事：一次，一群恶少当众羞辱韩信。有一个屠夫对韩信说：“你虽然长得高大，喜欢带刀配剑，但其实你胆子小得很。今天你要不就用你的剑刺我，要不就从我的胯下钻过去。”韩信自知形单影只，没有胜算，毅然选择了从屠夫胯下跨过，忍一时之辱，化解了一场危机。
2018年，重庆公交车坠江事故：一个坐过站不守规则的乘客，一个与乘客争执互殴的司机，两个控制不住情绪的人，一场无谓的争吵和打闹，最后竟让全车15人付出了生命。
弱者，才是情绪的奴隶。真正厉害的人，不是没有情绪，而是不被情绪困住心智，掌控住了情绪。
那么，如何才能控制住情绪，不被情绪左右呢？今天，我推荐你看一看《曾仕强说情绪管理》，跟随国学大师曾仕强教授一起习悟传统文化，修心养性，摆脱情绪负债，做情绪的主人。
曾教授39岁因病接触《易经》，从此研习国学一发不可收拾。这本书里，它融古贯今，用渊博的学识和80多年人生经验作注脚，予你解读中国人心性与情绪文化的基因，教你了解情绪、接受情绪、调节情绪、掌控情绪，活出豁达。
他言辞幽默，话语接地气儿，用大量生动的生活、工作中的案例，直击中国人内心深处的情绪密码，让你看懂中国人，了解自己，获得管理情绪的终极法则。
管理好情绪，就是管理好人生
情绪人皆有之，它是人对环境的一种反应，没有好坏之分，关键看你懂不懂控制。
拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
然而，现实中很多人都错误的以为，情绪是外界给自己的刺激造成的结果，把自己寄托在一个无法掌控的基础之上，一切都是别人来操控，一切都是外来的干扰。
殊不知，人类最大的敌人就是自己，所有的痛苦和不安宁，几乎都是自己找来的麻烦。
三国里，司马懿是个很懂得情绪管理的人。
诸葛亮可以三气周瑜，引得大都督吐血身亡；可以阵前舌战气死王朗，而唯独对司马懿无可奈何！
有一次，他取“巾帼并妇人缟素之服”，放在一个大盒子里，并修书一封，派人送到魏营，嘲笑司马懿是妇人，不是大丈夫，以期激怒他，引他出战。
司马懿不仅没生气，反而热情款待了使者，并大赞道：“诸葛亮真乃神人，吾不如也！”
面对诸葛亮的羞辱，司马懿表现出了一种豁达风度，不为一时之气出战，按兵不动，疲劳蜀军，不费一兵一卒，取得了蜀魏交战的胜利。
顾修全说：真正的管理人，是去管理人的情绪。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
做好情绪管理，不让负面情绪消耗你，你的人生才不会失控。
一本真正适合中国人的情绪管理手册
知乎上有这样一个提问：什么东西能够杀人于无形？
点赞最高的回答只有两个字：情绪。
不能同意再多。
而中国人是情绪起伏最大的民族，最爱生气！
拥挤的公交车上，我们听惯了谩骂之声；
车水马龙的公路上，我们看多了两车追尾司机吵架，甚至大打出手。
一动就怒、一点就着，研究中华道统文化几十年的曾教授对中国人的心性颇有研究。
本书中，他就以自己80多年人生经验中的所见所闻的生动案例，予你条分缕析地解读中国人情绪文化的基因：
他说：中国人好面子、疑心病重、警觉性高，所以中国人情绪起伏波动大。与中国人谈正经事不能单刀直入，否则让人感觉不舒服，要先寒暄，唠点家常，再切入正题。
他还说：中国人是最讲道理的，只是生气的时候就不讲理了。所以，有什么事最好等到大家心平气和的时候再坐下来一起商量。
……
曾教授的解读带着深刻的人性洞察，只有读懂了情绪背后的人性，你才能更好地掌控情绪，情商会更高，为人处世亦会更有智慧。
不仅如此，本书中他还用最生活化的语言，最接地气的道理，从行为、特点、心理等多方面予你分析中国人情绪产生的因素及表现状况，并针对不同类型的情绪对症下药，教你破译中国人文化深处的情绪密码，给出了中国人管理自己情绪的方法。
可以说，它是一本真正适合每个中国人的情绪管理手册，读完后，你会更懂中国人！
教你气定神闲的静心养性之道
活出自在人生
情绪是把双刃剑，人这一生，情绪决定心态，心态决定命运，命运决定生活。
不困于心，不乱于情，控制好情绪，才能控制得了人生。
那么当情绪爆发时，我们要如何才能成为情绪的主人呢？
曾教授言简意赅、高屋建瓴地用四个字直接告诉了我们答案：修己安人。
与其抱怨别人，不如改变自己，做好自己。
曾教授见识宽广，知识渊博，他一句话就指出了情绪管理的核心，并为我们解读了几个摆脱情绪负债，转变观念的方法：
。心怀理想，情绪才能自由自在
书中曾教授说：生活的意义是要有理想，当一个人有理想时，他就不会刻意去控制自己的生活，一个人没理想，其情绪就没有目标。
是的，我们很多人常安于现状，但是又不能实现理想，所以，常会觉得矛盾、痛苦。也有些人完全为私人理想，也会一辈子痛苦。
曾教授把人心和人性都看透了，他告诫我们不妨多些公共理想，保持一颗自由自在的心，就不会那么痛苦了。
。用传统文化滋养心灵
人之初，性本善。人生下来差不多都一样，但为什么随着年龄的增长，情绪脾气完全不相同呢？
书中曾教授融入自己80多年的人生见识，他说不正确的教育造成情绪的不同。比如母亲的坏情绪，父亲的小格局，势必很难教出心胸宽广的孩子。
当你你陷入情绪的泥坑时，不妨读读儒家和道家的经典。中华文化博大精深，沉淀着数千年无数仁人贤士豁达的人生智慧。
如儒家的“随遇而安”，道家的“顺其自然”，优秀的传统文化潜移默化的培育着人的胸襟、情操。
。ABCDE理性情绪疗法
另外，面对情绪失控，曾教授也为我们提供了一套切实可行的方法：ABCDE理论理性情绪疗法：事件—看法-情绪-反省-调整。
简单5步，让你看完就能用，获得调节情绪的实用疗法。
凡此种种，本书共10章，从情绪的表现、特点、成因、管理方方面面切入解读，教你认清情绪、掌控情绪。
读完，你能从中获得人生圆满从容的智慧！
生动案例
帮你应对生活中的真实问题
另外，编辑这本书时曾教授并没有讲理论，而是从大量生活、工作中的案例出发，然后提供解决问题的种种方法。
▼比如：工作中领导动不动发火不知什么原因；生活中被人忽视怎么办……
这其中也不乏一些中西对比的生动案例：
▼比如说：西方人容易把喜怒哀乐表现在脸上，而中国人内心的活动常常不让别人看清楚
这些案例，一定会唤起你的共鸣，当工作生活中遇到同等际遇时，你可以直接拿来参考。
装帧精美，便携易带，典藏佳品
最后，不得不说的是这本书的颜值，封面采用64开软皮精装，棕色变色皮料，雅致考究的收藏级读物，捧在手里阅读，极具仪式感。
它的内文选用超滑纯质纸印刷，版面舒朗、字迹清晰。
更为惊喜的是，这次我们将它设计成便携的口袋小开本，让你空闲时、通勤时，随手翻看，并随时践行其中的大智慧，修己安人，摆脱情绪的负债，做情绪的主人。
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