5月24日  周二  早安家人️

❇️落枕是怎么回事？

✅所谓的落枕就是肌肉由于，过度的劳累受凉刺激等原因引起的肌肉痉挛，主要的原因还是常见的肌肉持续处于高度紧张状态，或者是睡觉姿势不合适或者是受凉了，肌肉就会出与反应性的保护，从而紧张引起肌肉痉挛，病人会表现出疼痛的症状，严重的会影响到病人正常的转头运动。

✅对于这种情况的治疗，休息才是恢复最好的条件，可以坚持每天温敷一下，温敷可以起到活血化瘀，促进血液循环，改善症状的作用

✅这样的家人可以用温润姜膏按摩，然后贴上咱们的中药姜贴，在进行温敷✅按摩方法教大家：

按揉合谷、落枕、风池、风府、肩井穴各一分钟。

 用拇指与其余四指相对用力。拿捏颈项部，约30次

用中、无、名指指面儿拨酸痛较明显的部位或有条索状结节处，力量由轻到重，以本人能耐受为度，约1~2分钟

家人呢以后落枕了可以试试这个方法呦~