“我要吃饼干，我要吃饼干，我就要吃饼干！”每当我儿子西瓜想要吃零食又被外婆阻止的时候，情绪总是会特别失控，撒泼打滚来形容很是生动形象了。

西瓜平时是一位特别听话的小朋友，懂得察言观色，每每他太听话都会让我觉得，是不是因为我太严格了，以至于他不像其他小朋友那么跳脱。

然而，每当西瓜想吃零食又吃不到的时候，他就会表现得跟平时特别不一样，不讲道理，也听不进去道理，就是反复重复自己的诉求，我要吃、我就要吃、我必须要吃！

过度控制过犹不及

触底就会反弹

外婆会这么严格地不让吃零食，也是因为，西瓜小朋友脾胃太差，总是容易积食，而且吃多了零食，必然会不爱吃饭，身体素质会越来越差，是个恶性循环。外婆常常说，如果西瓜像别人家那位豆豆小朋友一样，吃嘛嘛香，不生病，还长得高长得壮，她也不会控制他。

          

闺蜜看到这种情况说，是不是因为你们平时控制得太严格了，所以他就格外的馋。一语点醒梦中人，我们确实控制得非常严格，2岁之前，我们都没吃过糖果，不知道糖果什么味道。每当别人吃零食的时候，西瓜都会格外主动地过去围观，而我们常常只会强行地带他逃离现场，这种过度的保护，随着年龄的增长，就触底反弹了，所以，他现在才会对零食格外的在意。

戒掉零食不科学

健脾才是硬道理

《万氏家藏育婴秘诀》说：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。”

说的就是，小朋友是不知道节制的，如果大人不规范小朋友，让他随心所欲地吃，就很容易积食生病。所以，其实不是不让吃，而是要教会孩子食饮有节，不能贪吃无度。

谁能不吃零食呢，大人都不能抵抗零食，何况三岁小儿，而且，零食不仅仅是口欲，很多时候，它都是回忆的配角，大家忆往昔的时候，总是少不了零食的身影。

而且忌口只能减轻小朋友脾胃的负担，不进一步伤害它。如果其他方面的调理都没有跟上来，仅仅是清淡饮食，脾胃很有可能会开始偷懒，适应了好消化的食物以后，就不努力工作了。所以，忌口不是万能的，我们还是得从根本入手，健脾才是硬道理。

健脾也是我们常说的话题，羊爸爸推荐过多次如何健脾，推拿，反馈式喂养，坚持运动，有效食疗方，还有一点，情绪关照。

情绪关照是常常被家长们忽视的一个方向，其实，中医认为，思伤脾，思虑过多是会损伤脾胃的，另一方面压力过大，肝气不舒，情绪郁结，肝木横逆克脾土，也会伤脾，所以日常不要给孩子太多规则，尽量给孩子一个轻松愉快的家庭氛围。

快乐童年少不了零食

要吃就吃健康零食

羊爸爸心选商城有很多配方简单，0添加的零食，大家可以放心购买，今天主要给大家推荐一款鹰嘴豆椰子脆，这是一款试吃会上，一致投票通过的零食。

不同于大多零食的奶香味，这款零食是椰子味，闻起来有别于其他饼干类零食，吃起来也是香脆清甜，特别好吃，不管是大人还是宝宝，都会喜爱。