快过年了
今年的春节要比往年特殊一点儿
回乡与家人团聚
要一路注意防护做好消毒
决定留在工作地的
可能要第一次一个人庆祝新年
但是无论如何
过年,都是一件让人期待和欣喜的事情
除了置办年货,还有一些要注意
旅途出行,安全防护最重要
天冷了,疫情又开始严峻了,虽然各地都在提倡就地过年,但是备不住家里的殷殷期盼。
在可能的条件下,能回家过年的都会要回家看看。
那么除了按照各返乡所在地的防疫要求做好准备外,同样要在旅途中做好防护。
消毒水、免洗手液、防护口罩等等必备的防护用品一定要备齐,在路途中,尽量避免摘掉口罩,避免与他人亲密接触,随时做好消毒工作。
有点儿干燥的肌肤
北方的冬天除了风和寒冷,还有干到挤不出一滴儿水的空气。
天气变得干燥后,人体皮肤表面油脂分泌减少,皮肤汗液分泌减少,会造成皮肤水分丢失增多,从而导致皮肤出现干燥、干裂、细小鳞屑增多的现象,偶尔会伴有针刺痒、蚁爬样的感觉。
同时,皮肤过度干燥还会损伤肌肤的保护屏障,造成皮肤“裸露”在满布细菌、微尘的环境中,造成肌肤一系列的过敏反应——过敏、瘙痒、长痘等。
因此,提前保护肌肤水分,防止肌肤干燥就非常重要了。
更换地域带来的不适感
人的身体是有惯性的,当习惯了某一地的水土后,突然更换环境就需要重新适应,而这个过程就会产生种种不适感,比如睡眠、比如肠胃。
尤其是睡眠本身就不太好的人,对入睡环境就要求特别高。
突然更换环境,无论是睡眠时的触感、光线还是声音,都会发生改变,而这些都会造成睡眠质量变差,甚至于失眠。
对于这个问题,可以随身携带一些助眠的植物精油,比如薰衣草、甜橙等,回家后可放在卧室内使用。
越来越强的紫外线
紫外线的防护是从年头到年尾,一刻也放松不得,过了一个暖洋洋的冬季,春天到来后阳光也会越来越温暖,同样,紫外线也会变得越来越强盛。
太阳光中的UV-A和UV-B是我们的肌肤衰老、损伤、癌变的“杀手”,所以我们常说的方紫外线,其实防的就是它俩。
能到达地面的紫外线中,95%都是UVA。但是这个家伙的波长比较长,所以它可以轻松穿透玻璃、云层,路途中损耗少,所以到达地表的量也比较多。
UVA对肌肤的伤害是最大的,也是最难恢复的。它会直达肌肤深层的真皮层,让维持肌肤弹性的弹力纤维和胶原纤维变质,造成皱纹和松弛。
还有5%是UVB,它的波长较短,很容易被云层遮挡,随着季节的变化幅度也比较大。所以对于UVB的防护其实要比UVA容易的多。
UVB对肌肤的伤害性主要作用于表皮,容易造成肌肤晒伤,让皮肤变红,有灼烧感。
因此根据自身情况选择适合的防晒非常重要。
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