缓解焦虑或压力。有很多孩子在做错事情、受到批评、或者思考问题的时候，就会不自觉地去挖鼻孔，就是这个原因，类似于咬指甲、玩头发等行为。

如何判断：孩子多在独处、写作业或睡前抠鼻孔，可能伴随其他小动作，如咬指甲、搓手等。

如果孩子频繁抠鼻孔，可能是鼻子本身出了问题，比如：  

（1）过敏性鼻炎：花粉、尘螨等过敏原刺激鼻腔，导致发痒、流鼻涕，孩子会忍不住去抠。干燥性鼻炎，空气太干燥（如空调房、秋冬季节），鼻黏膜干裂结痂，让孩子觉得鼻子有异物感。

（2）鼻前庭湿疹或感染：鼻子入口处皮肤发炎，瘙痒难忍，孩子会不断抓挠。

如何判断：孩子经常揉鼻子、打喷嚏，鼻腔内有分泌物或血痂，晨起或夜间症状更明显。

宝宝有着强大的模仿能力，当他们看到爸爸妈妈或是身边其他人“抠鼻子”，他们看到家长抠得很好玩的样子，于是就会跟着模仿。

鼻黏膜有丰富的毛细血管，挖鼻孔容易使其受损或出血。尤其是春秋季节气候相对干燥，鼻黏膜和黏膜毛细血管都比较脆弱，更容易引起鼻出血。

小宝宝总是到处乱摸，手指上附着了很多细菌，在挖鼻孔的时候，这些细菌“趁虚而入”，对鼻腔造成感染。经测试研究，挖鼻孔时，会传播较多的肺炎细菌传播数量，这增加了患肺炎的风险。

这听起来挺严重，但是挖鼻孔和颅内感染真有因果关系，我们的脸上有一个“危险三角区”，这个区域的血管是非常丰富的，并且与颅内血管是相连的。鼻子就在三角区之内，如果鼻腔内挖破了，就可能会造成细菌入侵。

（图源：网络）

频繁挖鼻孔可能在公共场合引起他人反感，影响宝宝的社交形象和自信心。

使用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化鼻痂，定期清理鼻腔；在干燥环境中使用加湿器，将室内湿度保持在40%-60%。

多与宝宝沟通，了解其情绪变化，帮助缓解压力和焦虑；通过运动、游戏、音乐等方式引导宝宝放松。

当宝宝挖鼻孔时，用玩具、书籍或其他有趣活动转移其注意力，减少该行为的发生。