“10点上床，3点还没睡着”❓

春困秋乏？小心是肝在报警！

本来以为是年底熬夜、加班+辅导孩子作业导致的，看了电视节目才知道——原来睡不着、烦躁不是“矫情”，这些都跟“肝”脱不了干系！

中医认为：人体五脏对应五行，肝属木。

这个“生命之木”具有调畅全身气机、推动血行津布、促进脾胃运化、改善情志活动等作用

肝好，那干啥都得劲儿，干啥都顺风顺水；

尤其是年底喝酒应酬多，吃的油腻，脂肪长在肝脏这些脏腑上，增加肝脏负担！

暖暖前段时间探访一个长寿之乡，这里有一句顺口溜：“六十年岁小，七十满街跑，八十不算老，九十随便找，百岁精神依然好”。

他们的一个重要饮食习惯就是常吃葛根粉，也是家家户户的餐桌“座上宾”。