现在的寒凉是古人无法想到的，本来天气也就微凉，不至于有寒邪，但是空调可不那么客气，所以秋天寒邪就严重了。于是很多人会出现嗓子干，咽喉肿痛，发高烧，同时伴有各种感冒的症状。
有朋友会问了，夏天空调冷风一直是这么吹的啊，为何秋冬后，人们就更易生病呢?其实这都是节气的变化带来的后果。
秋冬主收，主降，人体虽然也会出汗，但是气机也开始向体内收缩，所以汗会变少，皮肤会开始干燥，这种干燥在有黏膜的地方会明显，比如口腔、鼻腔等。这种收敛本是正常的变化，可如果身体正气不足，则易出现问题。
1、怕冷，时不时的会有战栗感，但出了汗，把热气散走会好很多
3、头痛：头部是“诸阳之会”，全身阳气最旺盛的地方，它暴露在外，是寒气最先侵袭的位置。
“寒则气收”，寒气从皮肤入侵经络、肌肉之后，会导致气机收敛。像抽筋就是经络不能伸缩自如而致。
寒气在肌肉的地方停久了，会把气血变成废液，堆积起来成为赘肉。后背和大腿时常暴露在空调下，会更明显。
卫气是阳气的一部分，而寒易伤阳，寒气最容易损伤阳气。
受寒情况在第1阶段时，处理方式主要是“解表散寒”。
推荐刮痧背部，揉搓大椎穴。
刮痧能解体表寒气。
疏通体表经络，使毛孔张开，让寒邪排出体外。
关于刮痧的位置，明代医家张凤逵的《伤暑全书》讲的很清楚，“病在络者表也，先宜在病者背心轻轻向下刮之”，意思是说，邪气在入侵体表时，主要是沿着脊柱，从大椎开始，一直刮到命门的位置。
这条路线是由督脉和膀胱经组成，它不止总管一身阳气、能够疏通全身阳气，还是寒气最容易入侵的位置。
气虚、血虚，稍微动一下就气喘吁吁，说话有气无力的人不适合常刮痧，否则会引起全身酸痛、腹泻等。因为刮痧的实质就是泻掉实邪之气。另外刮痧有活血的作用，孕妇不建议刮痧。
所以寒在表皮还可以泡脚，喝生姜水或艾灸背部来代替。
体寒的人，身体会自动“吃”热灸
寒气走到肌肉时，我们选用的方法可以再深入一些。上大招，补阳气，相当于在体内升起了一个小太阳，不仅可以驱赶体内已经存在的寒气，还能防止更多的寒气入侵。
如果静下心来观察做艾灸的人，其中一位是虚寒，另一位是燥热体质。虚寒的那位，拿艾灸条一扫，还没开始灸，他如果身体敏感的话，穴位就会有痒的感觉，然后你看那个艾烟，就会往下走，往身体里走;
再看另一位燥热的，刚一挨上艾条，他就感觉热，甚至疼，感觉往上胀，就容易艾灸上火。
刮痧是给身体清理垃圾、打通通道，艾灸能袪湿除寒，提高身体免疫力。
如果把人比做一口锅，用了几十年也没好好清洗，长了厚厚的一层黑锅底呢，这样去烧水就不容易开。如果把锅底刮干净了，开水很快就烧开了。人体又好比一块土地，刮痧就像是松松土，艾灸就像是施肥了
因为上午大自然和人体阳气都升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍
因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
腹部是人体6条阴经聚集的部位，阴属寒，寒则凝，腹部也是人体先天易寒凝的部位，腹部又是五脏六腑之宫城所在，所有病根，几乎都可在腹部找到源头。将腹部疏通，才能帮助通畅五脏六腑的寒气。
建议从膻中往下推，推到腹部发热为止，直至将腹部的包块，痛点等瘀阻推掉为止。
除了少吃寒凉食物，少吹风，还要保护好关键部位，主要是膀胱经、头顶、肺经、胃经、胆经。
人体背后的寒气，会直接堆积在膀胱经。后背的脂肪就是“寒毒”堆积而来。
头顶的寒气会积累在头顶。如果摸头顶时有软软的海绵感，就是有寒气。
正面的寒气，主要伤害的是肺经以及胃经。出现打喷嚏、拉肚子的情况。
侧面的寒气大多堆积在大腿处。如果发现大腿有横纹，肉摸上去松软、肥大，就是这种情况。
艾条艾柱 双12专享
单艾堂珍品金艾柱
原价35元 限时特价18.8元
冬季养生 居家必备
点击图片进入商城：
已同步到看一看
写下你的想法