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说起美白这件事，我觉得每个人都有发言权。
为了一句“一白遮白丑”，我们付出了很多很多，小到每天把自己当牛一样灌牛奶，大到冒着生命危险去打“美白针”。但真正起作用的又有多少呢？为什么在别人那里奏效的方式，在自己这儿就变成了徒劳？
今天我们就来聊聊关于美白的事儿，弄懂这些就能少走些弯路。
一个有趣的皮肤研究就跟肤色和人种相关，Fitzpatrick 分型是将皮肤颜色根据对日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点，分为 I-VI 型：
亚洲人皮肤大多数属于 III 型和 IV 型，皮肤最容易出现的问题是色素紊乱。这么看来我们亚洲人相比于欧美人群而言，关于黑色素的实力相对会强一些。
同时我们个体的基因也参与决定了我们的黑素细胞的代谢能力，所以有的人即使黑了，也能很快白回来，而有的人一黑就要黑很久...
相关研究显示，从左至右，依次为白种人皮肤、亚洲人皮肤和黑种人皮肤。表明黑色素细胞的数量在不同种族的皮肤中几乎相同，皮肤黑是因为个人产生黑色素的能力更强。
除此之外，肤色还与个人所处的生活环境(比如日光强度、温度、 湿度等)有关 ；食物与药物(通常含有铁、铜、锌等化学元素的食物会影响肤色)、人体年龄变化、疾病等多种因素都会有影响。
而皮肤颜色深浅会受到多种因素的影响，但主要是由于细胞黑色素的量和分泌黑素颗粒的数量、大小、分布、 黑色化程度等等。
皮肤黑色素的形成黑色素细胞是位于表皮的基底层，是皮肤里面一种非常特殊的细胞，它约占基底层细胞10%的总含量。黑色素细胞与周围角质形成细胞最终构成了一个黑色素形成单元。
通常皮肤中的黑素细胞会以酪氨酸酶转化，在多种酶的氧化作用下生成黑色素 ；其中酪氨酸酶是黑色素合成起主要核心作用的酶，它的活性大小决定了黑色素形成的数量。
你还记得你第一次和紫外线正面交锋是什么时候吗？
我记得。
是那年夏天...
站军姿让我彻底的感受到了紫外线的威力。也让我深切的知道，原来我可以这么黑！
紫外线会刺激细胞中的酪氨酸酶活化，在酪氨酸酶的作用下，酪氨酸会转化成多巴，然后氧化逐渐形成黑色素，过多的黑色素转移到角质形成细胞后，会到只皮肤看起来暗沉，而集中聚集在某一个部位就会形成我们常见的色斑。
但其实晒黑了是皮肤的一种防御表现，而努力变白是我们对颜值的防御表现。
如果看到这里的小伙伴，应该能够意识到这种【表面】动作是没法阻止基底层的细胞运作的吧。且这些吃吃喝喝的东西对于皮肤屏障的刺激，真的是有害无利。
走这条路子的小伙伴，我能充分感受到你对美白的野心不是一星半点，所以才会一咬牙一跺脚，对自己下了狠手。
美白针很早就盛行了，特别是标榜着明星们也在偷偷使用，让人深信不疑。
“美白针”主要通过静脉注射，将美白成分如维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽注入体内。但其实足够剂量的美白成分直接注入体内，对身体代谢负担并不小，注射后的不良反应其实有很多如头晕等等。
重点是这个项目并没有获得国内审批，安全性无法得到保障。
其实美白丸的成分也是离不开：维生素C、L-半胱氨酸、谷胱甘肽、传明酸，还有一些植物提取的多酚、黄酮类物质。
但是问题在于剂量，能够促成美白效果的剂量并不小，但还是一个道理，咱们身体能不能受得了。
超过了维生素C的摄取上限2000mg，会增加肝脏负担。
氨甲环酸也就是传明酸，它其实是凝血剂。口服治疗各种出血性疾病，是一种处方药。女性经期服用含有这类成分的美白丸，可能导致经量减少。而长期服用的是否会产生更严重的不良反应如血栓等问题，至于效果，并没有足够的临床数据支撑。所以存在着很大安全风险。
综上所述，这种高成本，高风险且效果不确定，副作用少不了的方式真的不值得推崇，还有很多微商、朋友圈的美白丸那我就更不敢想象了。
其实美白、淡斑、去红黑痘印、色沉都是源于黑色素的形成与聚集，而改善的方法也是大致相同的。
刚刚有提到黑色素的合成离不开酪氨酸酶，抑制住这种酶的活性就能有效地减少黑色素的合成.
黑色素就算合成了，也需要转运到更广阔的空间去释放才行(表皮层细胞)，有效降低这条转运的小路的车速，也可以起到美白的作用。
当皮肤已经变黑了，证明它的转化活动已经完成。那么这时候唯有靠把它从体内代谢出去了。黑色素的代谢速度一部分由我们自身决定，一部分我们可以依靠促进角质剥脱达成。
4. 抗炎：皮肤炎症后色素沉着(痘印、光电治疗后色沉)
炎症后色沉(PIH)的组织学表现为表皮基底层的黑色素增加及真皮浅层的组织学色素失调导致的。抗炎成分有：积雪草、绿茶多酚、维生素B5等。与此同时可以考虑通过美塑疗法改善。
这里特意提一下，氢醌也叫对苯二酚，可有效的抑制黑色的合成，但由于刺激性很高，严重时会造成色素脱失，所以一般不可自行使用。所以创造了氢醌衍生物（像熊果苷、脱氧熊果苷），也可以达到抑制合成作用。
果酸的剥脱作用主要体现在降低角质细胞粘连性，促进角质形成细胞和黑色素新陈代谢。特别要提到的是柠檬水对皮肤美白的效果不怎么样，但柠檬酸的美白效果确是真的好，而水杨酸针对炎症后的色素沉着也有很好的改善和抗炎的作用。
且慢，刚刚经历了暴晒，皮肤状态相对不稳定，表皮层也因为紫外线的刺激有一定的损伤，这时候去做剥脱会非常刺激，可能适得其反。一般建议在一个月后进行刷酸治疗。
强脉冲光和激光都是针对已经合成的黑色素进行破坏、击碎黑素，促进代谢排出的动作，对待暗沉、肤色不均问题十分出色。
水光针在美白原理是通过将美白成分药物注入真皮浅层如维生素C、氨甲环酸等等）。使美白成分更好的发挥作用，美白的同时提高皮肤光泽感和透亮感。
说一千道一万，不如抹个防晒来的安心。防晒就像上战场时穿的铠甲，说军医的医术再怎么精湛，百草再怎么药到病除，都需要铠甲是最基础也是最有效的防护，毕竟没人会愿意赤手空拳去面对外界的伤害吧。
总而言之，美白也是一条三分天注定，七分靠打拼的活儿，有的人不费吹灰之力，晒都晒不黑，有的人终其一生苦苦美白，效果平平。这就是基因的力量，有时候不得不信。
但不管怎样，我们都要在有限的美白手段中选择安全、科学、专业的产品、方式和医生去进行，这才能少走弯路，快人一步。
我最大的快乐
就是你点的在看
