连开3年，每年只选野生鲜虫草

👍虫草功效？适合什么人？

1、补肺益肾

用于肺虚久咳、气喘，改善呼吸系统功能。

调理肾虚引起的腰膝酸软、遗精、夜尿频多等。

2、止血化痰

缓解咳血、痰中带血等症状，常用于肺阴虚或肺肾两虚的慢性咳嗽。

3、增强体质

传统认为可改善疲劳、病后体虚，提升元气。

✅中医

根据《中国药典2020》，虫草也是作为药材被中医开入各种方子的。

它是少见的阴阳同补食材，被历代医家称为“诸虚百损之上品”，比人参、灵芝都温平、甘润，小孩老人都可用。

✅学术上，虫草含有的虫草酸、虫草素、腺苷等，对人体健康也有积极作用。

❤️什么人适合吃？

虫草其实任何体质都能吃，但这几类尤其适合：

✅气血不足免疫力差，需要增强免疫力者

✅肺部问题频繁，咳嗽生病，还有三高心脏不好的人～

✅常年体质虚弱、抽烟的亚健康人群

✅化疗术后需要固本培元的人

✅冬虫夏草的适宜的10类人群

第1类：健康的人群和亚健康人群都是非常适合食用冬虫夏草来调理。

第2类：体虚多汗，盗汗、自汗、病后虚弱的患者，衰老体弱或者久虚不复可以食用冬虫夏草调理。

第3类：腰酸背痛，记忆力下降、贫血、抵抗力下降的人群可以食用冬虫夏草调理。

第4类：肺功能不好的患者，肺气虚、肺阴虚、肺虚咳喘、久咳虚喘的患者，慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病，肺气虚的患者，可以食用冬虫夏草调理。

第5类：是肾功能不好的患者，慢性肾功能不全，慢性肾炎、肾阴虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、肾虚的患者三可以食用冬虫夏草调理。

第6类：肝功能不好的患者，病毒性肝炎、原发性肝癌、转移性肝癌、多发性肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝脏硬化灶、肝内胆管结石、黄疸、肝细胞坏死、肝脏功能衰竭、肝性脑病等，可以食用冬虫夏草来调理。

第7类：心脏类疾病，风湿性心脏病、高血压性心脏病、先天性心脏病、心肌病、血管性心脏病、肺源性心脏病、血管病、心脏肿瘤。都可以食用冬虫夏草来调理。

第8类：三高人群，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病都可以食用冬虫夏草来调理。

第9类：是各种癌症的患者，放化疗、手术后恢复的患者，可以食用冬虫夏草调理。

第10类：红斑狼疮以及再生障碍性贫血和白血球减少患者可以食用冬虫夏草调理。

❌这4类人不能吃冬虫夏草

1、过敏者。❌

对冬虫夏草过敏的患者禁止吃冬虫夏草。

2、阴虚火旺的人群。❌

盲目进补冬虫夏草，则可能导致上火，若需服用，需由专业医师辩证后，与其他中药材配伍（西洋参或者藏贝母配伍）切不可单独使用，以防加重病情。

3、妇女月经期禁忌服用。❌

如果来月经时吃虫草，可能会导致月经血排出不畅，可能导致月经量减少、月经期延长，因此，来月经时通常不可以喝虫草。建议月经走了在食用冬虫夏草。

4、感冒、发烧（急性高热患者）。❌

对于感冒发热者不宜服用冬虫夏草，否则会加重其感冒的症状，因为此时机体处于感受外邪期间，而冬虫夏草的补益之性不利于外邪的散出，从而加重感冒症状。

✅菜粉真是反馈⬇️

🥣虫草怎么吃？什么时间吃

❤️每天吃多少？什么时候吃？吃多久？

✅早上起床后或者睡前吃最好，经期可以吃，感冒期间不要吃

✅ 体验级｜30-60根

3 天 1 根，固本治未病，荷包无压力，日常营养全吸收。

✅ 入门级｜100‑200 根

每天 1 根，提升免疫力，调理肺结节，身体问题都改善。

✅ 顶配级｜200‑600 根

每天2根长期吃，深度补元气、重症后修复，固本扶正重塑健康。

✅鲜虫草怎么吃？

鲜虫草最推荐直接生吃干嚼

还可以煲汤、泡酒、泡水

❤️虫草可以跟其他药材搭配吗？

✅跟田七、石斛、花旗参、丹参一起吃

40岁以上经常熬夜，烟酒多的，爱吃重口味的东西，都要多吃通血管的东西，最好就是田七，花旗参，石斛，丹参，一起打粉，经济条件允许的，再加虫草一起打粉，绝绝子，亲测有效。

冬虫夏草作为传统滋补品，需注意与某些食物或药物的搭配禁忌，避免影响吸收或产生不良反应。

⚠️以下是具体注意事项：

一、与食物搭配的禁忌

1.萝卜类（白萝卜、胡萝卜）

萝卜有“破气”作用，可能降低虫草补气效果，尤其服用虫草后2小时内应避免食用。

2.绿豆及寒凉食物

绿豆清热解毒，可能抵消虫草温补作用；西瓜、苦瓜等寒性食物同理，建议间隔2小时以上食用。

3.浓茶或咖啡

茶中的单宁酸、咖啡因可能干扰虫草有效成分吸收，建议饮用时间间隔1小时以上。

4.辛辣刺激食物

辣椒、酒精等可能刺激肠胃，影响虫草吸收，长期同食易导致上火。

二、与药物的相互作用

1.清热类药物

如黄连、金银花等清热解毒中药，可能削弱虫草温补效果。

2.泻下类药物

如大黄、番泻叶等加速代谢的药物，可能缩短虫草在体内作用时间。

3.西药类

免疫抑制剂（如环孢素）、激素类药物可能与虫草成分冲突，具体需咨询医生。

⏰鲜虫草怎么选购⚠️

菜菜精选📍西藏·那曲，实地盯发 

1、只做那曲核心区，品质天花板，营养天花板

2、只做高海拔虫草，非低海拔草，品质更佳 

3、只做然野/生虫草，非人工草，营养密度高 

4、只做干刷草，非水洗草，营养不稀释 

✅鲜草比干草好

鲜虫草的虫草酸、虫草素、腺苷等活性物质含量比干虫草多，直接丢嘴里鲜吃的吸收消化率也更高。

业内就有1根鲜草=3根干草的说法。

建议鲜草密集吃3-6个月，效用就足够了，更省钱更高效。

每天1根，至少50-100根；有预算的话，200根吃半年，效用更好！

✅选野生非人工

为满足市场需求，人工培育的虫草应运而生，目前人草培育到第七代，外形可以假乱真，但内在的精华却无法复刻。

对比一下在温室长大的人工草，僵硬无力；

野/生草在那么恶劣的自然高原上，每天爬来爬去、努力拱土，已经练成了肌肉男，非常健壮有力！

如何辨别人工和野生虫草⬇️

✅选高海拔虫草，营养更足

那曲地区的海拔高达4800-5500米，那曲虫草以生理特性强（高寒环境）、药用价值高、个大金黄饱满著称。

每年举办的冬虫夏草交易节“虫草王”评选，蝉联宝座的几乎都是那曲虫草。

我们都知道虫草个头越大越好。

大虫草上哪找呢？一般来说，高海拔虫草会比低海拔的大、粗壮、健美。

✅选核心产地：第一梯队核心产区——那曲

✅选干刷，非水洗

低海拔的气候温暖，虫草产量多、出草早（每年3/4月出草），很多商家会选择用低海拔冒充高海拔（5/6月出草）。

怎么冒充呢？泡水增大增重！

水洗的过程也是活性物质损伤流失的过程，更可恨的是，增重后价格可暴增10倍。

花大价钱买到了劣质虫草，这才是可恨之处，千万就认清！

我们坚持干刷！

高海拔大草品质够好，干刷清洁就是对它最大的尊重：