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#态度厨房#硬核喊话之后,孩子早餐怎么吃
2020年05月06日

 

最近,张文宏医生提出来的“孩子早餐不许喝粥”在社交平台引起热议。

营养科营养师建议:早餐喝粥,可以,但必须搭配高蛋白质高能量食物。因为粥的能量密度低,蛋白含量低,属于供能速度快但供能总量低的食物,早餐只喝粥满足不了整个上午的能量消耗,所以一定要搭配高蛋白高能量的食物。

儿童新陈代谢快,精力比较旺盛,能量消耗大,早餐要能抗饿,也就是“在肠道缓慢吸收”的食物。如果只吃粥,能量不满足消耗,机体就会燃烧自身储存的糖原及脂肪来提供能量,这样不利于防疫期间维持正常的免疫力。

同时,儿童的胃容量小,只吃粥很快就把胃容量填满,提供的能量就很有限。如果确实喜欢喝粥,最好是搭配一些含水量低且富含蛋白质及能量的食物。这样对儿童来说,整个上午才会有源源不断的能量提供,维持正常血糖水平。




尊乐非肠

尊乐非肠是尊乐简宴系列下的新款概念香肠。蒸、煮、煎、烤,方便、美味,来自70余年专业香肠工艺和家族私有配方。

醇香猪肉搭配鲜嫩鸡肉,黄金配比不油腻。

“饱和工艺”让香肠在各种家庭烹饪条件下,都能肉质细嫩肉汁饱满
“预烤工艺”让香肠直接加热时,都能脆皮紧实口感不腻


美味生活

肉汁鲜嫩弹牙、香脆可口,无法停下来的美味!



独特的灌肠和熟成技术,让香肠在各种家庭烹饪条件下,都能肉质细嫩,肉汁饱满。



健康生活

醇香猪肉搭配鲜嫩鸡肉,黄金配比不油腻!



只选用整块上等部位肉源,保留肉质的鲜美和肉汁;天然配方,采用进口天然香料,不添加色素和人工香精。



精彩生活

多种口味可选择,简单的吃法不简单的工艺!



全新“饱和工艺”让香肠在各种烹饪条件下,都能肉质细嫩,肉汁饱满;

独特的“预烤工艺”让香肠直接加热时,都能脆皮紧实、口感不腻。



 

烹饪秘籍



省心秘籍:

蒸早点-忙碌的清晨,方便快捷不匆忙

无需解冻,水量低于蒸屉,大火10分钟


煮火锅-周末聚餐,火锅是种选择

无需解冻,冷水浸过香肠,大火煮沸后小火7-8分钟



省时秘籍:

煎配餐-餐桌必备,方便非肠

预先解冻,加少量油,小火煎2-3分钟


烤野炊-户外BBQ,欢乐分享

预先解冻,刷少量油,烤7-8分钟,香肠熟透


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