夏天的热总是猝不及防，为了能清凉解暑，不少朋友们选择过犹不及地喝冷饮、吃冰淇淋、吹空调……然而这些暴力的“降火方式”，也最容易引发肠胃不适或“空调病”，尤其是肠胃不好的胶粉，更要注意呀！
相比之下，泡点清热解暑的中草药茶其实更健康，像金银花、薄荷、蒲公英都是常见的降火草，摘取可泡茶，应对日常的口舌生疮和头疼脑热；还自带“美颜”特效，能把阳台打扮得清新怡人，每天照顾它们时还能换换心情。
今天娇妹就给大家介绍几种适合在家种的“降火草”，看完你不妨试试~
院后庭前富贵花，清热解毒露精华
金银花相信大家都不陌生了，作为常见降火草，不仅可以清热解毒、疏风散热，而且在缓解感冒、咳嗽的方子中也能常常看到它。
喏，在这次 “新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案”（试行第六版）中，它就榜上有名。方案当中推荐使用的中成药有金花清感颗粒、莲花清瘟胶囊（颗粒）等，这两个中成药中都含有金银花，且起着很重要的作用。
特别是夏季，常出没于空调房中，易感染风热感冒，这时候用金银花泡水能缓解感冒的头疼、嗓子疼等症状，配上枸杞、菊花，还可以养肝明目。
此外，金银花的花瓣小巧动人，除了实在的药用价值，观赏性也不错，摘花能泡茶，还有若隐若现的悠悠香味，非常适合在阳台种植噢。
种植TIPS：
解暑不伤身，夏吃透心凉
每到夏天，一闻到薄荷的味道就自带降温效果有木有！当我们用添加了冰爽因子的沐浴液洗澡时，当我们用清香的牙膏刷牙时，当我们喷洒花露水防蚊时，凉凉的薄荷味总让人舒心又闲适。
薄荷的药用价值在《本草纲目》中早有记载，兼具医用和食用双重功能。它味辛、性凉，有疏散风热，清利头目的功效。也可用于夏日常见的风热感冒、口疮等。
它的主要可食用部位在叶片和根茎的地方，可以榨汁或者做调味剂。夏天泡茶的时候加几片薄荷叶，能清凉散热。觉得头昏犯困时，还可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，帮助提神醒脑。
种植TIPS：
献身喜作医人药，无花名分胜名花
想必大多数人的童年都曾以吹散蒲公英为乐，白色的绒球轻轻一吹便随着风的方向飘到四处繁衍生息，这小小的植株也因此被赋予了坚强、随遇而安的精神特质。
除此之外，蒲公英的药用价值早在多本药典中都有记载，它归肝、胃经，可保肝利肝，善于清肝、胃热，去火消炎。
炎炎夏日，常常会有口苦口干的症状，这时候不如在野地里薅一朵蒲公英种子养在自家阳台。待它成熟后，就可将根茎泡茶，可清热解毒、消肿散结。
种植TIPS：
暗香浮动摆翠纱，夏日解暑全靠它
众所周知，藿香正气水是夏天居家常备的解暑神药，而这药方中最大的功臣就是藿香啦。
藿香，其实是一种自带芬芳的植物，它的叶子就有很浓的香气，在中医学中也被认为可以“芳香祛秽”。
新鲜的藿香解暑效果甚好，在夏天可以用藿香泡茶，在炖鱼时加入，还可以祛除鱼腥味，让鱼汤更加鲜美。
而且，这种多年生草本植物也是很好种的，即可以吃，还可以观赏。藿香成熟时会开出蓝紫色的小花，就像薰衣草一样，一串串拔节窜高，温馨而美丽。在家里的阳台或小院里种上一些，到冬天齐根剪掉，来年可以再生喔~
种植TIPS：
好啦，这些可以种在阳台的降火草你都get了吗？
俗话说：“草药用得好，夏天不怕上火不感冒”，胶粉们不妨赶紧在家里养一盆吧~
