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女生私密部位也会变老吗?
2020年11月05日

            


大家都知道,人上了年纪以后,身体机能会大不如从前。


比如说,男人的丁丁bo起频率没有以前高,战斗力也会降低。


可是你知道吗,和丁丁一样,女人的小妹妹也会有“变老”的那一天哦~


那么,小妹妹变老会是什么样子?又该如何保养,让它老得慢一点?看下去,这里有你想要的答案👇。




         



小妹妹变老会有什么表现?


01. 颜值下降


· “脱发”


由于年龄增加,女生的性激素水平每况愈下。


年轻的时候,毛毛每天会掉10-20根,“老了”以后毛毛整把整把地掉。


而且,毛囊也会慢慢萎缩,不会再长出“新芽”了。




         



· 皮肤变差


年轻女孩的小妹妹都比较饱满、厚实,就和我们的皮肤一样有光泽、有弹性。


随着年龄的增长,女性体内的雌激素也会减少,小妹妹也会变小、变松垂、长皱纹



02. 身材萎缩


· 音道变短


年轻女性的平均音道长度是8~10cm,宽度约2.5cm,随着年龄增加,它会发生萎缩,长度和宽度都会降低。


年轻的时候“吞”18cm的丁丁也不在话下,但老了以后就会很困难啦~


也许你会问,音道也有长短之分?


当然!


它不但和丁丁一样有长有短,而且还“能屈能伸”。想知道自己的妹妹多长,复习一下《女生的音道也有长短之分吗?》这篇文章吧~



03. 活力不再


颜值和身材双双下降,说白了只是生理上的正常变化,不会影响啪啪啪体验。


但“「性」能力”的下降,才会让你明显有一种“韶华不再”的感觉。比如:松弛、音道干涩、敏感度下降、更容易生病。




         



· 松弛


随着女性年龄、生育、激素变化、生活习惯等因素的影响,每个女生的音道都会出现不同程度的松弛。


具体表现就是音道“放屁”、漏尿,以及啪啪啪的时候双方快感降低。



· 音道干涩


进入更年期后,由于卵巢逐渐萎缩,雌激素分泌不足,前庭大腺的活跃度降低,湿润变得越来越困难。


以前可能感觉一来,就能“水漫金山”,而上了年纪以后,达到同样的湿度需要好一会。




         



· 敏感度下降


要知道,啪啪啪的主要快感,来自于音道的节律性收缩,并且盆底肌的力量越强,这种收缩越剧烈。


可惜,年老的小妹妹,节律性收缩会比年轻小妹妹的次数少、时间短,快感自然也会大大降低。



· 更容易生病


女生的音道里,驻扎着许多常驻菌群。


它们共同构成了音道内的动态平衡,抑制病原体的生长,维护音道的“自净功能”。


可是当荷尔蒙分泌量减少,抵抗力不佳,音道的菌群们,就无法正常发挥作用。


音道也就不能维持正常的弱酸性条件,出现各种各样的小毛病。




         



看到这里,你是不是在想:小妹妹变老了,真的就一无是处吗?难道没有追求「性」福的资本了吗?


当然不是。


潘馁铭老师的《给“性”留下历史证据》中表示:


在中国51岁—61岁的老年人中,53%的人每月有一次「性」生活,39%的人「性」生活可达到每月3次。




         



你一定也听说过女人“三十如狼,四十如虎”这句话,它可不是空穴来风哦。


女人年龄大了,虽然身体的雌激素水平下降,但雄性激素会渐渐暴露出来。


你会在啪啪啪时展示更强的掌控力、自信力,这其实另一种强大的诱惑。




         



而且,你梦寐以求的“si处粉嫩”,也能在年长时轻松实现~


没错,不要相信“妹妹黑,是因为「性」生活过多”这样的的谣言。


妹妹的颜色,是受到雌性激素的影响,雌激素分泌旺盛,所以看起来黑。


年纪大了以后,雌激素褪去,它就会变粉咯~




         



更何况,私处老化除了和年龄有一定关系,也和生活习惯、保养程度脱不了干系!



如何让小妹妹比同龄人更年轻?



01. 养成良好的生活习惯


比如饮食上尽量做到清淡,少吃辛辣刺激的食物,注意膳食结构的合理搭配。


减少久坐的时间,多参加体育活动、增强体质。


建立起规律的生物钟,不要熬夜。



02. 保证私处健康


音道有自洁功能,千万不要乱用洗剂,免得打破私处的酸碱平衡,影响敏感度。


平时只要每天用流动的清水,冲洗外音就好啦。


如果想要使用清洁产品,避免用沐浴露和香皂,要选择温和无刺激、天然成分制成的私处清洁剂比如日本Hanamisui私处洗液。👇


同时,也别穿太紧的裤子,因为它们会让你的小妹妹温度升高、细菌滋生,更容易引发音道炎。


不要长时间使用护垫或者卫生巾,建议可以试试月经杯,使用起来清爽又不易滋生细菌。



03. 保持健康的心理


过大的压力,会影响女性激素水平。对于「性」唤起不足的女性来说,一定要学会释放压力,


比如啪啪啪的时候,主动跟伴侣交流,让他更温柔、更耐心一些。



         



04. 合理补充雌激素或益生菌


如果因为体内激素水平下降,引起音道变老的一系列问题,那么可以多吃一些豆制品。


因为豆制品有一种成分叫异黄酮,异黄酮是一种植物雌激素。


植物雌激素和女性自然产生的雌溦素有相似的作用,可以缓解荷尔蒙变化引起的音道干涩。


也可以在医生指导下,适量补充雌激素。


另外,通过口服益生菌的方式,维持音道的菌群平衡。




         



05. 坚持XO训练


除了上面几条生活中必须注意的点,有一个非常有效的保养方法——锻炼盆底肌。


毕竟,有力的盆底肌,不仅会增加你高巢的概率,还能减少很多你很可能会遇到的问题:比如啪啪啪疼痛、音道干涩,松弛,产后漏尿等等。


你可以先感受一些你的盆底肌,比如下意识中断尿流,用到的就是盆底肌,啪啪啪时,带动音道收缩依赖的也是这块肌肉。


针对盆底肌,比较有名的一个练习,就是凯格尔运动。




         



凯格尔运动是非常经典的盆底肌训练,但因为医生指导患者锻炼效果有限。


而且,凯格尔只是锻炼到部分盆底肌功能,不能锻炼到让你获得快乐的整体肌肉群。


同时,凯格尔运动没有配套的呼吸、姿势等动作指引,单纯的收缩-放松,做不到位更容易让肌肉张力增高,变得僵硬紧张的。


最新升级版的XO训练,就能够很好地解决这些问题。


相信关注爱经的姐妹,多少都知道爱经经典课程《XO训练高巢课》。


现在,全新升级版XO训练,在保留原有有效部分的基础上,不仅可以全面锻炼到完整的盆底肌群。


还结合了女性改善性嗳体验的需求,课程中有大量的实战发力方法、技巧,让你学会后真的可以用到啪啪啪中,并且获得快乐。





长期练习,会有效提升盆底肌力量,改善音道干涩、松弛、漏尿等问题。


还会调整你的骨盆对成性,帮助你建立大脑与身体的连接,自如地控制音道肌肉,啪啪啪时,你的小妹妹也会更有活力,更容易高巢。


年轻姑娘锻炼,可以起到预防的作用,还能在产后加快恢复,对于产后宝妈,长期锻炼,可以恢复到产前的紧致年轻状态哦~




         



虽然,你不能改变小妹妹终会变老的事实,但可以让她尽可能晚点变老呀~





         



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