·第一个是哺乳期

哺乳期的女性不仅会阴道干涩，有的可能连一点那个的欲望都没有。

这是因为生孩子对女性的影响是全方位的，哺乳期孕激素水平较高，雌激素水平较低，加上哺乳、照料婴儿的劳顿，身心疲惫，性趣大减，故而引起阴道干涩。

这种情况，男性的关怀和体贴就是一副良药。做老公要多体贴关心妻子，多承担一些照顾孩子的责任和家务事，让妻子能在繁杂的育儿事物中得到充分的休息。

·第二个是更年期

更年期女性阴道干涩，是由于雌激素分泌不足而导致的。

更年期的妇女，身体各个器官逐渐开始走向衰退，卵巢也不例外。

由于卵巢功能的衰退或消失，体内的雌激素水平会明显降低，阴道黏膜也会随之萎缩、变薄，导致阴道分泌物明显减少，因而会变得干涩。

有些姑娘可能比较纳闷了：自己并没有处在这两个时期，为啥也会干涩呢？

那就得问问你自己是否有这些坏习惯了~

重要的话说三遍：前戏很重要！前戏很重要！前戏很重要！

前戏不足，甚至根本忽略掉前戏，女性的性兴奋就不能得到充分激发，就不能分泌足够的黏液来润滑阴道，自然就会感到干了。

女人感性，男人理性，这是男女心理上的显著差异，在性生活方面也同样适用。

据调查分析，女性不明原因的阴道干涩，很多是心理因素导致的。在心理压力作用下，女性往往性欲低下、性唤起迟滞、性反应迟钝。

性兴奋不足，就会导致子宫颈腺分泌不足，阴道壁充血不充分，分泌液就会减少，阴道自然会出现干涩。

缺乏维生素B2也会导致阴道干涩，尤其是中青年女性。

缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调，典型症状就是阴道壁干燥，阴道黏膜充血、溃破等。

除此之外，患者还会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。

此时，可以多吃含动物内脏、蛋黄和奶、绿叶蔬菜及豆类。

虽说私处不能过度清洁，但也不能不清洁，平时不注意个人卫生，容易引发妇科炎症，导致性生活时阴道黏膜充血，分泌物减少。

所以，生活中最好注意这2个小细节，以防感染。

①小便后别擦，大便后要“从前往后”擦

大便从后往前擦很容易把肠道细菌甚至是粪便带入尿道和阴道，从而引起炎症。

所以，最好是“从前往后”擦。

②性生活前后，记得清洗私处

不洗私处就过性生活，非常容易导致女性感染阴道炎和尿路感染。特别是男性不洗私处，对女性来说就是大型细菌的传播现场。

性生活后，女性不及时清洗私处，那些分泌物会附着在女性会阴处，给细菌提供有利的生存繁殖环境，容易引起感染。

所以，性生活前后一定要记得洗私处。

有些人爱干净得有点过分，不是用洗液洗私处，就是一天洗好几次私处。

这种过度清洁的行为，对私处并无好处。频繁的冲洗阴道，只会打破其内部正常酸碱环境，破坏自净功能。

所以，没啥问题的情况下，别私自用妇科洗液，日常清洗私处，用温清水就行。另外，即使用清水洗私处，也要把握好频率，不能过分清洁，一天一两次即可，洗得太频繁也容易引起私处干涩。

紧急避孕药的孕激素含量非常高，短时间内重复使用，会使女性体内的激素水平发生一场“大地震”。

从而导致内分泌失调，雌激素分泌不足，从而出现阴道干涩。而且吃多了还会导致卵巢早衰，增加不孕风险。

所以，最好别用紧急避孕药避孕，能不吃就不吃。

饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃含有充足的维生素B2的食物，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度。

保养卵巢，卵巢功能正常，才能远离痤疮、皮肤油脂过盛、肥胖、脱发等影响身材和容貌的问题。同时，帮助私处正常分泌体液，改善干涩，减少妇科炎症的困扰，提高同房质量。

干燥的身体欠缺滑嫩的诱惑力，生活细节不注意都在破坏私处健康，使用私处护理产品清除排出私处垃圾、滋润修复保养阴道内壁，使其弹性纤维恢复，解决干涩松弛的问题。

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