“秋天不补，冬天吃苦”。季节变换！新的问题接踵而来！
“我家孩子最近食欲特别好，吃得特别多，这样没问题吗？”“孩子最近开始挑食了，这个也不吃，那个也不吃，怎么办呀？”
其实，这两种情况都有可能是积食在作祟。积食指的是由于小儿进食过多，不能被脾胃及时消化吸收，而导致的一系列消化不良的表现。
老话说“积食引百病”儿童积食会引起脾胃不和、食欲减退等症状，甚至可能会反复感冒、成长缓慢等问题。
一、为什么宝宝会积食？
1.有的家长总觉得孩子没有喂饱，总习惯性的和其他家孩子的饭量去做比较，即使孩子都不想吃了，还要追着多喂两口。这样容易造成过量饮食，超出孩子的消化能力。
2.宝宝饮食时间不固定，饥一顿饱一顿，或者晚上进食过多，导致脾胃负担过重。
3.孩子缺乏自制力挑食、偏食一遇到喜欢吃的就停不下来。容易影响孩子进食正餐。正餐虽没吃多少，零食可没少吃，孩子难免会消化不了。这也是每逢节假日，因肠胃不适来医院就诊的孩子明显增多的原因。
4.睡前加餐，有的孩子习惯睡觉前吃点东西，或者吃饭晚，吃完没多久就睡觉了，食物停滞在肠胃，没有得到充分消化吸收，很容易出现积食。
大便异常：大便有腐败的臭鸡蛋气味，或大便次数增多但粘腻不爽，会粘马桶，肚子胀，排气比平时多；
食欲紊乱：食欲减退，不想吃东西。积食时间一长，孩子可能会肚子饿，吃完又觉得肚胀或肚痛，反反复复影响孩子生长发育；
舌苔变厚：家长可以每天观察下孩子的舌苔，如果发现孩子舌头的中间部分有一块厚舌苔，或整个舌头的舌苔都变厚变腻，则积食的可能性很大；
睡眠不实：积食的孩子晚上睡觉不安宁，容易翻来滚去，哭闹等情况。
掐推四横纹（掐3-5次，推200次）
揉中脘（1-2分钟）
温馨提示
（1）上述方法都能有效缓解小儿积食，但如果孩子使用后效果不佳，或伴发热、呕吐、腹泻次数多，请及时到儿科门诊诊治。
