杨博士助农丨荷莲一身宝，秋藕zui补人！湖北洪湖莲藕上新啦！

会养生的人都是顺着季节吃时令食物，讲究“入秋吃秋”，秋季天气较为干燥，饮食应注意滋阴润燥，而新鲜的莲藕正是当下养阴清热、润燥止渴的好食材。

更重要的是，莲藕平补，适宜各个年龄段的人群食用！莲藕的吃法也简单，清炒就是荷塘小炒，也可以榨汁做一个藕汁蒸蛋，还可以和老鸭、排骨一起炖汤，清香开胃，怎么做都美味！