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领队游记 | 长穿毕没选择专业的团队，吃了大亏！

2025年05月19日

有句形容白月光的话：A永远是A，但B可以是任何人。

这句话我可以直接挪用过来形容我心目中的川西：川西永远是川西，即便这几年走过了这么多地方，也仍然没有任何一个地方，能取代川西“白月光”的地位。

每次从成都向西，沿途经过彭州雅安，过巴朗山隧道再翻折多山，每次钻出隧道阳光临头浇来的时候都感觉心被照亮一点，每次一过泸定或者康定，心情就会变得巨放松。

川西某座极普通的山 @卡西

完全没有夸张的意思！

实事求是地讲，川西是对一个对户外新手极度友好，风光极为壮美、集中且层次丰富程度可以说是最高的地方。

成就一片区域成为户外胜地的，不光要看它本身的自然资源，还有伴随而来的包容性和专业度。

川西的风光被越来越多人熟知并踏足的背后，有很多没有户外经验的人盲目挑战有难度的线导致意外情况发生，也有一些不够“专业”的人在里面打着幌子浑水摸鱼。

端午去走了一趟长穿毕，非常明显地感觉到：高海拔徒步线路，如果没有选择专业的团队，真的会被坑得爹妈都不认识。

@阿龙

为什么长穿毕是川西经典徒步

先下结论：长穿毕是最能集中体现川西典型风光的徒步线路。

一般来说，看山景观山色有个标准：纬度越低且海拔高差越大，其垂直自然带分布越完整，动植物与景观就越丰富。

@小海

长穿毕所在的四姑娘山域，位于北纬30°线附近的大横断山脉，起于平均海拔500米的成都平原，终于海拔7556米的贡嘎山，相对高差超过7000米，全世界范围来看，都堪称是极致风光最密集的区域，没有之一。

夏天的长穿毕@阿龙

秋天的长穿毕 @半夏

板块挤压褶皱和冰川活动侵蚀出的高山峡谷，被当地人称为“沟”。四姑娘山周边十几条沟中，目前长坪沟、双桥沟、海子沟和毕棚沟做到了景观丰富和保护性开发的双平衡。其中，长坪沟与毕棚沟之间拥有一个相对易于翻越的垭口（就是长穿毕要翻越的垭口），加上沿途9座5000+米、积雪终年不化的雪峰，景观丰富程度极高，川西地区该有的风景，这里都有。因此，长穿毕这条线路，始在川西地区经典徒步路线中始终占有一席之地。

相比于其他川西经典徒步线路，长穿毕的难度并不算大，但由于是高海拔徒步线路，难度受季节影响很大，这个后面会详细讲。

@小海

@阿龙

白月光的杀伤力

我个人认为，把长穿毕作为了解并且热爱户外的开端，是最适合的。

首先，线路较短，徒步时间只有三天，只要是个小长假都能去；
其次，接近性强，无论是起点的长坪沟还是终点的毕棚沟，距离成都市区都只有4小时的车程；
第三，线路非常成熟，前两天都是走的景区栈道，最后一天翻垭口的路迹也非常清晰；
最后也是最重要的——便宜！完完全全的经济实惠线！

@小海

完整意义上的长穿毕徒步路线，是指从长坪沟沟口斯古拉喇嘛寺为起点，沿四姑娘山主峰西坡由南至北溯流而上，翻越叉子沟尾垭口转向北偏东，下行至毕棚沟上海子接待站止的徒步穿越路线。全程约40公里，通常行程为3天2夜。海拔最低点3400米，最高点4650米，高差约1200米，是一条纯高山徒步路线。所过之处雪山、森林、草场、沼泽、瀑布、溪流、海子、花海、冰川岩砾相映交错，地貌与自然资源丰富。

@长穿毕队员

徒步行程通常为提前一到两天到达四姑娘山镇，适应海拔、气候，办理进山预约登记。

行程开始的第一天：办理进山手续后，乘坐景区统一的观光车进山，半小时后到达户外徒步起点喇嘛寺，沿长坪沟景区步行到游客栈道终点吃午饭。下午沿森林山道徒步至木骡子营地（海拔3600m）露营或者租住小木屋。当日行程约15公里，约有8公里为景区木栈道，其余为山间土路为主，坡度较缓，干燥情况下较为轻松。行程在6小时之内。沿途景观主要为四姑娘山的四座主峰、瀑布溪流、原始针叶林和高山草甸牧场。

@长穿毕队员

行程第二天早上约九点出发，收拾帐篷行李，用早餐，步行至乌龟石休息、午餐，下午4点前到达岔子沟尾营地（海拔3800m），全员都需搭帐篷露营。由于次日凌晨即需登山，所以在岔子沟尾营地需要尽早用餐、休息，确保足够的热量、饮水和体力准备。当日行程也为15公里左右，6-8小时，多数为林间灌木石路和河边沼泽，如遇雨雪天气，道路泥泞较为痛苦，体力消耗会是干燥天气的2倍有余，行进时长也会相应增加。沿途景观为婆缪峰、骆驼峰、高山湖泊草沼、灌木丛林和冰斗。

@小海

@长穿毕队员

行程第三天，就是翻垭口了。

@妖怪

一而再再而三强调
专业团队的重要性

翻垭口那天是我着重想说的，想以这个例子，说明我们为什么一而再再而三强调户外徒步登山一定一定要选择专业的团队。

我们的队伍大约下午三点到达岔子沟尾营地，把帐篷睡袋分发下去后是四点左右。四点半的时候我们的向导团队组织全体队员模拟第二天翻过垭口后下山所需要的绳降动作。一个向导在山坡上指导，一个向导山坡下守着，以防有队员手松或者踩滑摔下来。

@小海

模拟完后大约六点我们开始吃晚饭，就在吃饭的当口，突然变天。岔子沟尾春夏季节的降水容易受季风和山区局部微气候交叉影响，天气经常说变就变。谷口形状为朝南的喇叭形，积雨云聚集较快，空气湿度易到达降水临界值，高声说话产生的空气振动都会导致一次小规模降雨。

那天我们遇上的雨，用“瓢泼大雨”来形容都是客气的说法，天空闷雷闪电不断，雨砸在天幕上震耳欲聋，基本每隔两三分钟就要去撑一下幕布，把积聚在上面的水倒出来。每次看到那已经形成水瀑的雨水从天幕边上到下来的时候，我都心里一沉。

山下在下雨，山上就在下雪。这么大的雨，要积多厚的雪？而且端午的长穿毕刚刚开放，我们算是头几批穿越的队伍，雪都是松的，现在又下这么大雨，明天怎么办？

@小海

下这阵雨的时候我刚好去见之前在中登协培训时认识的老师，他那天刚好也在。我们就看着这雨聊天，他说刚刚和我们的向导聊了下，这次上百人穿越长穿毕的队伍，可能只有他和我们的团队背了下降的路绳。

他俩统一的观点都是没有路绳不是不能下，但不安全、不可控的因素太大，没必要去冒这个险。

@妖怪

队员们吃完饭后我们全部向导团队就在帐篷里想怎么办，要是这个雨一直这么大的下下去，唯一的办法只有原路返回。但针对即使是最糟糕的天气发生，肯定还是会有队员要上的情况下，我们让团队里经验最足的几位向导带着上山。

雨没停，从下午六点一直到第二天早上六点，雨都没停。

@小海

好在凌晨两点起床时，雨已经小了很多。我们本来预计这个情况下，会有一半队员下撤，但一个都没有，每一个人都看上去很坚定要上，让本来在暗爽会带着下撤的队员骑马下山的我吓了一跳。

下过大雨的长穿毕上山路，比正常天气情况的路难走两倍。滑是最大的问题，被浸湿的土路和石板路非常难走，几乎每一步都是对核心力量的考验。第二个问题是道路流水，雨太大了，山上的积水顺着路流下来，有很长一段路基本都是脚泡在水里走的。第三个问题是下雨，雨不停，且伴随刮风，出发后没走多久就钻出了林子，这就意味着没有了挡风的东西，逆风要靠人硬抗。

就是这种情况，除了一头一尾两个领队之外，我们还安排了三个领队在队伍中来回穿插，基本每隔十分钟就要用对讲机报告一下彼此的位置。

当天的上山路@长穿毕队员

我观察了一下那天上山的所有队伍，可以很笃定地说，我们的队伍是最紧凑的。在上山的每一个休息点出发前，走在第一的队员都能和走在最后的队员打上一个照面。

在凌晨冲顶的高海拔线路中，保持队伍紧凑，保持凝聚力，是很重要的一件事。在面对大自然的冷酷与严峻时，让人保持“我没有被抛弃”这个观念，能够产生极大的心理安慰和精神支持。

这样做的结果就是我们全队的人一起看到雪山被阳光照亮，一起看到了在云雾中若隐若现的幺妹峰，我们共享了这些时刻。

@小海

到达垭口时大约七点左右，雨终于停了，太阳打下来照得人能在雪地上印出影子。

站在垭口上，看着面前的毕棚沟，脑子里又想起那句已经重复了千百次的话：川西实在是美得很透彻。贡嘎山域、四姑娘山实在是大自然恩赐。

我觉得总有一天，这个地方会被人熟知，会成为享誉世界那种名字，就像“优胜美地”，“勃朗峰”，“巴塔哥尼亚”一样，以后介绍四姑娘山不再是“中国的阿尔卑斯”，光是“四姑娘山”这个名字一出来，大家都默认它是极致景观的代名词。以至于以后提到阿尔卑斯时，可以用“欧洲的四姑娘山”来介绍。

自信一点朋友们，川西真的无可取代。

@小海

然后到了重头戏：下垭口。

高度达70的雪坡，新雪一脚踩下去，要么直接卡裆；要么踩浮直接滑下去。站在山顶时看到其他人在雪坡怎么走锝那么慢，几乎所有人都是在半跪在雪坡上挪动。直到自己走下去，才知道厉害。

@妖怪

我们用绳子，通过最难走的那一段，一个向导在山上放人，一个向导在绳子的末端接，还在旁边挖了一个大雪洞，目的就是为了让人在离开绳子后能制动站稳，还有一个雪坡下面守着，防止任何人有雪坡上不小心滑下来，好把人拦住。

@小海

非常不幸，我成了那位向导拦的第一个人。

松开绳子后，向导一把抓住我肩膀把我“插”在了那个雪洞里，力气之大，我还没反应过来。后面想从雪洞爬出来，刚把脚抽出来，我就滑了，滑了大概二十米，第一次“滑坠”，刺激和新鲜感大过危机感。脑子第一个反应居然是怎么用冰镐制动，因为之前专门上过这个课，可是那时候我手里根本没有冰镐。只能下意识把手堆在胸前，企图停下来。

看到我开始滑的第一秒，在绳子末端接我的向导就噌的一下跳下来想要拉我，但我比他滑得快，他没拉住，就在我一直没停下，心里有点发毛的时候，突然感到后面有人堵住我，就是一直守在下面防止有人滑下来的那位向导。

雪坡 @妖怪

后面我下到雪坡底部，等后面的队员时，看到这两位向导重复好几次这些动作。每次有队员不小心滑下去，都是一个人跳下去拉，一个人跑上去堵。尤其是守在下面雪坡上的那位向导，那个雪坡我们光是走，都走得小心翼翼，但他每次看到有人滑，都是来回跑着去接。其间到底有多累我几乎无法想象，但光是这个举动，就已经非常能体现出专业水准。他是那天，所有翻越垭口的队伍，唯一一个站在雪坡“堵”人向导。唯一一个，我们全队下完雪坡花了大概三小时，他就在那个雪坡上守了三个小时。

@小海

雪坡下完，后面的路就好走多了。由于前一晚下大雪，第二天白天又艳阳高照，我们这次还遇到了好几次小型雪崩。在我们每一次过积雪路段时，向导都会按批次把人聚在一起，然后快速通过，让前后都有照应。一路上都有队员在感叹“要是没有那几个领队，都不知道那个雪坡要怎么下”。

后面依次经过岩砾冻土、杜鹃花海、灌木丛林、高山海子和峡谷溪流，穿过云层，最终到达毕棚沟景区深处的上海子观光车接待处。

@小海

这里提一个醒。

四姑娘山地区位于典型的亚热带季风气候区与高原气候区交汇处，沟内夏季湿润多雨，冬季干燥寒冷，日照强烈，昼夜温差大。随着海拔上升，在微气候方面又呈现出层次明显的垂直气候分布，依次为温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带。

长坪沟内平均海拔3700米，年平均气温约6.6℃。夏季白天最高温可达28℃，长穿毕露营的海拔最高点叉子沟尾营地，夜间最低气温则会降低至5℃左右。春秋季昼夜温差更大，长穿毕路线上日均温差最高可达30℃。冬季则相对寒冷，不适应开展户外运动，沟内气温常年在0℃以下，海拔最高的垭口位置夜间最低温约-20℃。

@小海

其中长穿毕海拔最高点为4700米左右的垭口，已处于寒带与永冻带的分界地段。因而无论沟口季节如何，都需要作好保温防冻的措施，必须携带羽绒服！！！

我接到过很多类似于“新手小白怎么开启自己的第一次徒步”的问题，说一千道一万，攻略做尽，都真的不如选择去跟专业团队走一次户外线，首先建立一个关于户外徒步的概念，其次都是其次。

@影子

不是有句很有名的句式吗？一旦xxx，这辈子关于xxx就定型了。

一旦走过长穿毕，这辈子关于户外的审美就定型了。一旦跟过徒步中国的团，这辈子关于玩户外的需求就定型了。

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