一天有十二个时辰，人体有十二条经络，每个时辰对应一条经络，气血每天流注一周，始于寅时所旺的肺经，终于丑时所旺的肝经，周而复始，循环往复。这个规律古人称为“子午流注”，用以指导治病和养生。

一日之中的辰时（上午七点至九点）对应一年之中的季春（清明、谷雨）。

辰时又名食时，气血流注足阳明胃经，此时胃的气血最旺，这段时间是最适合吃早餐的。

辰时也是最容易饿的时候，如果这段时间不吃东西，胃里没有食物可供消化，那么这些能量就会化火伤胃。

这段时间，如果胃里没有东西，胃酸分泌出来没有用，胃酸就会过量。长此以往，容易患胃溃疡。另外，胆汁分泌而无用武之地，亦会损伤胆囊，这就是不吃早餐易得胆囊炎的原因。

伤胃不仅是消化系统的事儿，还是“面子”的事儿。很多人粉刺痤疮，都与不吃早饭有关。

因为辰时旺的是胃经，而不只是胃腑，胃经循行经过脸面，有火自然长痘。

如果我们常常晚起，十点左右或之后起床，那就非常容易养成不吃早餐或早中合餐的习惯。因为辰时胃口最好的时段过了。

早餐一定要慎忌寒凉，要吃得热乎，不宜吃太多水果。其次，尽可能不要甜腻或油腻，尽量清淡，以五谷为主。

有的人会发现，吃完早饭以后，容易堵得慌，甚至会有嗳气、胀满的情况。尤其到了谷雨节气之后，会更容易明显。

这种情况，就不仅仅是要养胃了，还要健脾。可以试试在辰时喝点扶阳茶，帮助脾胃更好地运化。

如果我们常常晚起，十点左右或之后起床，那就非常容易养成不吃早餐或早中合餐的习惯。因为辰时胃口最好的时段过了。

早餐一定要慎忌寒凉，要吃得热乎，不宜吃太多水果。其次，尽可能不要甜腻或油腻，尽量清淡，以五谷为主。

有的人会发现，吃完早饭以后，容易堵得慌，甚至会有嗳气、胀满的情况。尤其到了谷雨节气之后，会更容易明显。

这种情况，就不仅仅是要养胃了，还要健脾。在中医里，脾胃是息息相关的，如果把脾胃看作是工厂的话，胃的生理功能相当于是粗加工，脾的生理功能相当于是精加工。

胃负责接纳那些经过牙齿咀嚼过的食物，将食物变成人体所需要的精微，而脾的功能就像是快递员，把这些精微物质像身体的其他脏腑如肺、大肠等等派送营养。

如果脾太虚弱，没有能力去派送，那就相当于快递站积压爆仓了。

这种情况严重了以后，人就容易出现，吃不下什么东西，也拉不出什么东西，整个身体中焦总是鼓鼓的，硬梆梆的，人容易困倦无力，爱打嗝，肚子胀气，有口臭等等。

这样的中焦就像是臭水沟、一滩死水一样。老话说得好：流水不腐；户枢不蠹。意思就是，水流动起来了不会腐臭，经常转动的木门不容易生虫。对于脾胃也是一样的。

想要让脾胃“活过来”，可以试试在辰时喝点扶阳茶，帮助脾胃更好地运化。

脾胃是“气血生化之源”，五行中属土，脾胃一伤，则百病丛生。因此，扶阳理法在诊疗上首要解决的就是脾胃运化不良与经脉不通的问题。

亚健康的身体就如同板结的土地，如果没有“松土”就去吃各类补品，身体不仅没有办法吸收，反而会更加阻碍脾胃的运化，加重身体的负担。

扶阳温通茶，是很好的“松土”工具。因为同有三和的扶阳茶，以普洱茶为基底茶，熟普中混合生普，配以药食同源扶阳养生方：肉桂、白芷、陈皮、甘草、生姜。

普洱茶本身就属土性，与脾土相应，土能运化万物。所以普洱本身便具有调理脾胃、去油腻、促消化的功效。

加了扶阳养生方的扶阳茶，更是强化了其效用。肉桂、生姜温里散寒；陈皮、白芷理气健脾，燥湿化痰；甘草调和诸药。

整个配方通过温暖中焦，让脾胃温暖起来，健脾祛湿。五脏生克制化，只有拨动了中焦的脾胃，整个脏腑的圆运动才能有动力，身体的痰湿才有能量去运化，非常适合脾胃虚寒的人长期饮用，养护脾胃。

五脏生克制化，拨动了中焦的脾胃，整个脏腑的圆运动也会更有动力，身体的寒湿才能去运化。由此，达到全身通泰的状态。

喝过扶阳茶的朋友，都有体会，几杯下肚，脾胃一下子温暖起来，继而后背开始发热，微微小汗——舒服、舒畅，温暖脾胃，帮助胃做腐熟的工作，促进脾的运化，散寒除湿。

郑板桥有诗云：正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。让我们相约，一起在谷雨的辰时，喝上一杯香气满满的扶阳茶吧～