【辅食厨房】鳕鱼可乐饼🍘
2023年07月06日
集合碳水、优质蛋白质、蔬菜全都有的营养小饼,操作简单快手❗️

🛒食材准备
鳕鱼|土豆|胡萝卜|鸡蛋|洋葱|面包糠
👩🍳制作步骤
❶鳕鱼以前用生姜柠檬腌制去腥,和胡萝卜、土豆一起上过蒸熟,洋葱焯水切碎备用
❷蒸好的食材吸干表面水分,土豆胡萝卜趁热压成泥,鳕鱼亲妈手撕成碎条
❸所有食材倒入碗中,加一勺酱油调味搅拌均匀
❹手沾水取适量土豆泥捏成扁圆饼,依次裹上蛋液、面包糠,放入烤盘
❺预热烤箱上下管180度15分钟



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