正文食材：

鸡胸肉2块、面包糠、玉米淀粉、2个鸡蛋

腌料：烧烤酱、盐、糖、生抽、料酒、橄榄油、姜片、葱段、小米椒段、香芹段

正文步骤：

1.把鸡胸脯切适当的大小放进碗中，加盐半勺、糖半勺、1勺料酒、1勺生抽、2勺烧烤酱、1勺橄榄油、葱段姜片、小米椒、香芹段，搅拌均匀腌制10分钟；

2.美的蒸烤一体机选择“烘烤—预热—180℃”，先预热一下；

3.小碗中打两个鸡蛋，搅拌均匀，把腌制好的鸡块按照玉米淀粉—鸡蛋液—面包糠的顺序，包裹均匀，放在烤盘上；

4.烤盘放进烤箱，直接选择时间20分钟。

无油无烟更健康，这样的鸡米花你保证没吃过！