在不知情的情况下，很多考生抱着侥幸心理服用药物，只要“成绩”不管“副作用”。然而，非治疗需要的药物使用会造成滥用，并且可能带来身体和精神两方面的其他一些不良反应。这些“意外”的作用包括食欲下降、睡眠差、心慌、心律不齐、易怒、烦躁不安、白天思睡等等。

而在这种情况下，常被滥用的药物可能就是具有中枢兴奋作用的口服药物，比如哌甲酯。

其实，这类容易被滥用的药物，通常属于国家严格管理的精神药物，对适应证具有良好的治疗作用。比如，哌甲酯能改善注意缺陷多动障碍（俗称多动症）患者的注意力，减轻多动冲动症状，治疗带来的好处远远大于可能的不良反应。

不过，如果没有治疗适应证，不恰当服用药物，则带来的问题远远大于益处，得不偿失！

如果是后一种情况，“聪明药”并不会让人变得更聪明；相反，它可能会打开潘多拉的盒子！

考前适度的紧张能够让考生保持高度警觉性，甚至有利于个人能力的正常发挥。如果考前过度紧张，则需要进行干预。其中，家长的心态会在无形之中影响到考生。因此家长自己要端正心态，很多时候高考考验的不仅仅是孩子，也是家长。

饮食上，考生的饮食做好营养均衡即可，不要过度补充大鱼大肉；可以适当地增加粗粮、牛奶、核桃、蔬菜等富含纤维素、蛋白质和维生素的食物；不需要额外补充所谓的“营养品”，当然更要拒绝“聪明药”。

越到考试前，考生就更要注意劳逸结合。运动会产生内啡肽，可以使人心情愉悦，还能给大脑放松一些。家长可以鼓励孩子跑跑步或者听听歌。

今年上海的高考、中考，面临炎热的7月，所以还要额外做好防暑工作，让考生们在生理和心理上，都积极地去面对这件“人生大事”。