衣服的主要功用应是护持皮毛以御寒保暖，“腠理发泄，汗出涔涔，是谓津”，只有当皮毛充分周遍地得到温暖了，这个汗出才能涔涔，太阳的气化功能才能正常。

当太阳的气化正常了，不仅风寒暑湿等外邪难以入侵，在内的脏腑功能也会得到相当的助力，衣服的功用才能得以彰显。

所以刘力红老师曾说衣医同音，其中自有深意。通过诸师的教诲和临床体验，关于四时穿衣的标准有几点感受：

一是应以周身温暖为度，真正是“如人饮水，冷暖自知”，因时因地因人我们对寒暖的感受都会有差别，这个需要自己去认真品味，是否周身时时刻刻都能有阵阵暖意透出。

二是注重下肢的保暖，《素问·阴阳离合论》中提到三阴三阳的根本都分布在下肢的要穴上，尤其是少阴根起于涌泉。生命的泉水是如何上涌起来濡养五脏六腑四肢百骸的，肯定是气化的力量，这个过程最需要什么呢？是温暖！

三是宽松舒适，体表气化的过程需要温暖，也需要适当的空间，太过绷紧的衣服也会障碍气化过程的通透性。

为什么要提出这些标准呢？

因为很多时候大家对自己身体的感受实际上是漠不关心的，临床上看到不少人一边喊着膝关节痛，下肢怕冷，一边又光着脚穿着露膝的短裤，让我哭笑不得。

然而我自己一直以来也不知道穿衣该如何穿，只是有一个“伤寒”的概念在内心里面，尽可能地穿多一点。

直到有一次刘老师跟南宁医馆的同仁座谈，老师说你们感受一下自己的穿着，这个温度下穿一条厚的牛仔裤就合适了，当时我一下子就感受到我的裤子穿少了，有些许的凉意。

自此之后我终于找到了自己身体的感觉，然后根据这个感觉来调整衣物，慢慢地自己也会提醒病人去做调整，于是就有了以上的标准。

真正如理如法地行持以后，我发现身体结实了许多，胸背挺直了一些，头脑清醒了，甚至午睡都减少了，这是阳气得到护持的征象。

真心希望大家都能找到这个感觉，穿好衣服少生病。