痛经的记载最早见于张仲景《金匮要略．妇人杂病脉证并治》：“带下，经水不利，少腹满痛”。

现在人们常说，没有痛经的日子，世界和平。

据调查显示，中国有接近80%的女性伴有轻度及以上的痛经，其中超过14%的女性痛经对生活有影响，而有半数女性对痛经不采取任何措施。少数女性采用热敷或去医院的方法治疗痛经。

很多女生觉得，痛经就是正常的生理现象，因为身边的很多女生都痛经啊，大家来姨妈的时候还能彼此安慰，互相取暖。你真的了解痛经吗？痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高引起子宫异常收缩而发生的，临床上分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经即功能性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

继发性痛经则是因盆腔器质性疾病导致的痛经，,子宫内膜异位症和盆腔的炎症都可能造成痛经。

不管是哪种痛经，对于女性的身体都可能带来不可恢复的伤害！

一、加速衰老

痛经的第一大危害，是所有女性都最怕的，就是加速衰老。经常痛经会让女性衰老年龄提前5年。痛经是月经来潮时血脉瘀滞、气血失和所致，会导致女性体内自由基异常活跃，表现在面部。长期痛经的女性会出现面色灰暗、皮肤干燥等问题，更容易形成色斑和痤疮。

二、带来妇科疾病

痛经如果不及时治疗，可诱发多种妇科疾病。1/3以上的乳腺增生是由痛经引起；半数以上的子宫疾病与痛经有关，如子宫炎症、子宫肌瘤和子宫内膜异位；此外，痛经还可能引发盆腔炎。

三、影响生育

痛经与不孕不育有着密切的关系，不孕症患者中有56%的人伴有痛经，痛经症状消除患者随即受孕。痛经还会引发习惯性流产、早产、小孩弱智等问题。

所以经期前后要注意保暖，忌生冷食物，能够有效缓解痛经。中医艾灸能够活血化瘀、舒筋通络、扶植正气，对于痛经的调理也有很好的效果。

艾灸取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位等。

艾灸方法：每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。

切忌：月经期间量多时不宜艾灸。

建议可以使用妇科艾柱进行艾灸，内含红花、鸡血藤、党参、三七、白术等多种草本植物，艾灸效果更好。

此外对止痛药比较依赖的话也要知道是药三分毒，吃药缓解痛苦非长久之计的道理，经期劳逸结合才是缓解痛经的根本之道。

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