身边有不少中老年朋友

一到降温的时候

膝盖、肩膀这些关节部位

就冷飕飕的，又僵又硬

像是被冷空气冻住了一样

以前没事出门到处跑

现在身体僵硬得像个木头人

迈不开腿、弯不下腰

连抬一下胳膊都要小心翼翼

好像身体里的所有关节

都变成了冰疙瘩

稍微活动一下就嘎吱嘎吱乱响

甚至感觉一旦用力过猛

关节就会像冰块一样碎掉似的

为什么身上不冷

关节却一直冰凉

还总是酸痛、抽筋呢？

中医专家提醒：

 老寒腿，关节痛 

 皆因风寒湿在骨节 

好多人不重视腿部保暖

为了让自己的腿显得更细

往往上衣穿得厚厚的

裤子却只有薄薄的一层

人体的关节不是密封的

而且随着年龄的增大

保护关节的软组织衰老变薄

寒湿气更容易“钻”进关节内部

湿气凝结在关节里

麻痹神经，阻碍血液运输

加速关节的僵化，产生“冻结感”

一开始只是感觉关节发冷

时不时还会肌肉发紧、手脚抽筋

最终四肢的正常活动都会受影响

手不能提，肩不能扛

就连上下楼梯，都要有人搀扶

关节中还有关节液

起到“润滑剂”的作用

寒湿气过多，关节液也会「凝固」

失去润滑的关节

就像生了锈的金属齿轮

时间长了，就会彻底卡住、瘫痪！

有数据统计：

中国骨关节炎患病数已达1.2亿

但依然有很多人不注意保护关节

连最起码的保暖御寒都不重视

等到老了之后

关节僵化，腿脚不灵便

在家或者出门，都要有人照顾

给自己和家人增添了不少麻烦

所以，如果你也有

关节发冷、僵硬、抽筋等情况

一定要提高警惕了：

关节很可能已经被寒湿“占领”

想要让关节恢复灵活自如

  就必须把寒湿气赶跑！

可是具体要怎么做呢？

是不是把关节捂热了

寒湿气就会自己跑走了呢？

相信很多人都觉得

用暖水袋、暖宝宝等热源

敷在关节上，就能驱寒祛湿