月经期子宫内膜脱落且宫颈口开放，接受寒冷刺激容易导致寒邪入侵，寒凝血瘀可能会导致女性痛经、月经推后甚至闭经（3-6个月月经不来）。为避免月经不调和痛经，建议大家不要喝冷饮，不要吃冰冻的食物，不用冷水洗浴，避免冒雨涉水和坐卧湿地等，少穿露膝露脐装，注意下腹部及下肢保暖，尤其在空调房里，更要做好保暖工作。